ZDRAVLJE

pixabay.com

OVE namirnice čuvaju vaše telo!

Iako mnogi stručnjaci tvrde kako je voće i povrće zdravije jesti sirovo, donosimo vam spisak povrća koje je zdravije jesti u kuvanom obliku. Spanać sadrži najkorisnije hranljive sastojake poput kalcijuma, gvožđa, magnezijuma, beta-karotena, luteina i mnoštvo antioksidanata. Termička obrada će vam omogućiti da bolje apsorbujete ove supstance. Nakon kuvanja spanaća, količina kalcijuma se povećava tri puta. Cvekla Sirova cvekla sadrži mnogo korisnih minerala i biološki vrednih supstanci, kao što su flavonoidi i antocijanini, a kuvana cvekla je snažan laksativ, pomaže da očistite […]

pixabay.com

Da li je igranje video-igara POREMEĆAJ mentalnog zdravlja? Saznajte OVDE šta kažu stručnjaci!

Poremećaj igranja video-igara (video games disorder) ubrzo će po prvi put postati kvalifikovan kao poremećaj mentalnog zdravlja. Svetska zdravstvena organizacija (WHO) uvrstiće ga u svoj priručnik koji je poslednji put dopunjen 1990. godine. Jedanaesto izdanje ovog priručnika biće objavljeno 2018, a uključivaće i poremećaj igranja video-igara, i to kao ozbiljno […]

pixabay.com

SMRŠAO 55 kg jer je izbacio OVU namirnicu!

Ni sanjao nije da ovoliko utiče na kilažu Kada je u javnosti pojavila njegova fotografija pre i posle dijete, svi su bili šokirani, a evo kako je uspeo da izgubi 55 kilograma za 10 meseci, piše Lepa & srećna. Čovek pod nadimkom Pievo odlučio je da započne sa procesom mršavljenja kada je dosegnuo težinu od 155 kilograma. Nakon 10 […]

pixabay.com

Kada i KOLIKO puta se treba TUŠIRATI?

Nema ničeg lošeg u tuširanju ujutru i uveče, ali stručnjaci kažu da je sasvim dovoljno tuširati se jednom dnevno, ne previše vrućom vodom. Za one koji veruju da ujutru nema potrebe da se tuširaju, doktori kažu da i te kako ima razloga, piše Njujork tajms. “Ljudi se noću mnogo znoje. […]