ZDRAVLJE

pixabay.com

ŽENA u najboljoj formi, a ovo su RAZLOZI zašto!

Za dobar izgled nije vam potrebna samo teretana već i neke aktivnosti van nje Kada je australijska atletičarka Tia-Kler Tumej proglašena za najfit ženu na svetu na ovogodišnjimkrosfit igrama, bilo je to priznanje za njenu snagu i umeće. Takmičenje je obuhvatilo izazove u aerobiku, dizanju tegova, prevazilaženje prepreka, plivanje i bacanje. Nije sve u vežbanju u teretani već […]

pixabay.com

OVO nikako ne biste smeli ako ste bolesni!

  Kašalj i prehlada se javljaju sa iznenadnom promenom vremena Čim počnete da kijate i kašljete odmah proklinjete zimu i varljivo vreme koje vas čas tera da obučete bundu, a čas lagani kaput. Kako nam se bliže novogodišnji praznici i proslave želimo da što pre ozdravimo i posežemo za različitim lekovima i praškovima. Ali, postoji jedan lek koji nikako ne […]

pixabay.com

OVO je TAJNA fit ljudi!

Da li je moguće da budete fit, bez mnogo truda. Odgovor na ovo pitanje dala je Džen Ator, direktorka fitnesa na sajtu “Women’s Health”, a on je veoma kratak i jasan: Da, postoji “čarobna pilula”. “Za više od osam godina, koliko sam na čelu rubrike fitnes na Women’s Healthu, odradila […]

pixabay.com

Pustite DECU duže da SPAVAJU! EVO zašto!

Stvaranje zdravih navika kod dece, kao što je ustajanje rano ujutru, izgleda i nije toliko dobro za njihovo mentalno zdravlje. Novo istraživanje je pokazalo da početak nastave pre 8:30 časova ujutru povećava rizik od depresije i anksioznosti kod učenika. Rani početak nastave stvara pritisak kod dece, što ometa njihovu sposobnost […]

pixabay.com

Zavisnost od igrica izaziva mentalni poremećaj?

Moderno doba nam je uz napredak tehnologije donelo i neke nove poremećaje. Zavisnost od kompjuterskih igrica uskoro će od strane Svetske zdravstvene organizacije zvanično biti klasifikovan kao mentalni poremećaj, izveštavaju strani mediji. Međunarodna klasifikacija bolesti je priručnik koji izdaje SZO, a poslednji put je ažuriran pre 27 godina. Jedanaesto izdanje ovog priručnika […]

pixabay.com

OVE namirnice POGORŠAVAJU prehladu!

Isceđeni voćni sokovi prepuni su vitamina i minerala koji su bolesnom telu preko potrebni,ali to ne važi i za kupovne sokove Zdrav i otporan organizam najbolja su prevencija protiv gripe i prehlade. No, budući da je tokom zimskih meseci sezona tih tipičnih virusnih bolesti koje nemilosrdno haraju, donosimo vam savete […]