ZDRAVLJE

ŽENE: Ova semenka pravi čuda!

Retko koja namirnica je bogata nutrijentima, a da je toliko zanemarena u našoj ishrani, poput semenki. Prvak među njima, bar kad je reč o ženskom zdravlju, jesu semenke lana. Mlevene semenke su odličan izvor fitoestrogena lignana koji dokazano štiti žene od karcinoma dojke i jajnika, a ujedno ima pozitivno dejstvo […]

ZIMI SE TEŽE BUDITE? Evo zašto!

Da li se teško budite? Imate li problema sa ustajanjem ujutro? Što su jutra hladnija to nam postaje sve teže i teže da se izvučemo ispod toplog pokrivača. Stručnjaci za san sa Univerziteta Južne Australije, doktor Sioban Benks i dokrantkinja Kristal Grant, bave se pročavanjem sna i njegove koristi za […]