Ukoliko želite da živite duže, ne bi trebalo da se ljutite, odnosno, trebalo bi da naučite da kontrolišete bes i negativna osećanja. U istraživanju koje je sproveo Univerzitet u Ajovi navodi se kako džangrizavi ljudi umiru ranije, imaju problema sa spavanjem i još niz posledica. Ljutiti muškarci između 20 i […]
ZDRAVLJE
ČAŠA VODE POSLE OBROKA? Nikako! Evo i zašto…
Stručnjaci savetuju da nakon obroka preskočite ispijanje čaše hladne vode jer time možete da stvorite osećaj nelagodnosti, ali i da osećate bol u stomaku MNOGI piju hladnu vodu odmah nakon jela i time narušavaju svoje zdravlje. Ispijanje čaše hladne vode može da utiče na varenje hrane jer temperature hladne tečnosti […]
KURKUMA, NANA, ZELENI: Koji čaj je za šta?
Čajevi su generalno dobri za zdravlje, a evo koji je najbolji kada vas muči stomak, kada loše spavate… Za stomak – čaj od naneTo nije samo bapska priča, čaj od nane zaista može da olakša simptime iritabilnog creva. Istraživači sa Univerziteta u Adelajdu otkrili su da čaj od nane utiče na receptore […]
GRICKANJE UVEČE: Da li je opasno i zašto to radimo?
Da li je zaista toliko loše ako jedete uveče, zašto nam se uopšte jede kad bi trebalo da spavamo – evo šta kažu stručnjaci. Veoma zanimljiva studija objavljena 2013. godine pokazala je da su volonteri u dvonedeljnom laboratorijskom eksperimentu najgladniji bili uveče, bez obzira na to kada su ujutru ustajali, koliko […]
SEDAM RAZLOGA: Evo zašto i žene treba da piju pivo!
Umereno ispijanje alkoholnih pića može pozitivno da utiče na zdravlje. Neke novije studije pokazale da pivo, a posebno ono crno, blagotvorno utiče na zdravlje i lepotu žena. Ovo su razlozi zbog kojih nije tako loša ideja popiti čašu piva, posle napornog radnog dana. 1. Jača kosti Žene koje piju dva piva […]
STOP PILULAMA: Ovo će vam pomoći protiv glavobolje!
Većina ljudi poseže za medikamentima kako bi zaustavila glavobolju. Oni uglavnom daju rezultate, ali svi znaju da nije dobro stalno se oslanjati na “šarene pilule”. Otkrivamo vam kako da se rešite glavobolje na potpuno prirodan način. Voda Dehidracija je jedan od najčešćih uzroka glavobolje. Stručnjaci tvrde da je čak 70 […]
(VIDEO) INDUSTRIJA ŠEĆERA: Evo šta se dešava našem telu kada izbacimo slatko!
Ovo menja sve: Pronađen dokaz da se prava istina o šećeru zataškava već 50 godina. Stotinama hiljada godina unazad, ljudi su žudeli za hranom koja će im dati energiju, onom koja je bila “nakrcana” solima, mastima i šećerom, jer im je samo takva hrana pružala šansu da prežive. Danas, oni […]
SVIMA DOSTUPNA: Ova povrćka najbolje jača i čisti organizam!
Ovo hranljivo povrće male energetske vrednosti znatno doprinosi jačanju imuniteta, ali takođe podstiče rad jetre i žuči KAO najbolja odbrana od infekcija i virusa, rotkva je nezamenljiva tokom hladnih dana zbog velikog broja lekovitih svojstava. Ovo hranljivo povrće male energetske vrednosti znatno doprinosi jačanju imuniteta, ali takođe podstiče rad jetre […]
VEŽBATE LI UJUTRU ILI UVEČE? Ovo je pravo vreme!
Odvojiti vreme tokom dana za vežbanje je veoma teško, pa mnogi koriste večernje sate za trening. Međutim, ako ste mislili da je svejedno kada vežbate, u zabludi ste. Nedavno sprovedeno američko istraživanje pokazalo je da je najbolje vežbati ujutro, jer takav režim donosi višestruke koristi. Vežbanje ujutro odmah nakon buđenja, […]
EVO KAKO DA IZBEGNETE PREJEDANJE…
Savremen život, malo kretanja i dani pod stresom, često dovode do nesvesnog prejedanja. Previše hrane u sebe unosimo kada smo nezadovoljni, depresivni, pod pritiskom. To rade mnogi i svi imaju isti izgovor – takav je tempo života. E, pa možda je vreme da promenite tempo, poradite na sebi i počnete […]