Ljudi koji (pre)brzo jedu, uzimaju velike zalogaje i brzo gutaju pa pljuvačka i enzimi ne stignu da ‘podmažu’ hranu i razlome je na manje delove pre nego što dospe u želudac. Kada brzo jedemo takođe gutamo mnogo vazduha, što može izazvati gasove i nadutost. Međutim, pre svega, posledica brzog jedenja […]

Za vreme praznika većina nas jede daleko više nego što je organizmu potrebno, a telo to oseti. Zato je veoma važno da tokom i nakon prazničnih dana obratimo pažnju na ishranu. Svake godine, u najvećem delu Evrope beleži se porast srčanih oboljenja i srčanih udara u periodu novogodišnjih i božićnih […]

Sifilis je hronična zarazna bolest koju izaziva bakterija Treponema pallidum. Spada u klasične polno prenosive bolesti i pogađa različita tkiva i organe – kožu, krv, kosti i centralni nervni sistem. Treponema pallidum ulazi u telo kroz mala oštećenja sluzokože ili kože. Sifilis se najčešće prenosi direktnim nezaštićenim seksualnim kontaktom sa […]

Bolovi u zglobovima su često boljka starijih ljudi, međutim, usled današnjeg načina života i same profesije kojom se neka osoba bavi, ne čudi ni ako bol u zglobovima stigne ranije. Najčešći problem sa zglobovima je bol u kolenima, jer kolena snose najveći teret. Tokom godina, funkcionalnost kolenskog zgloba se menja, […]

Manji kupus, kukuruz iz konzerve, šunkica, mladi luk i još nekoliko namirnica, biće dovoljni da napravite preukusnu salatu Ovu salatu možete dodati uz bukvalno bilo koje jelo, ali i jesti samostalno, kao neku zdravu užinu: SASTOJCI: PRIPREMA: Kupus očistiti od spoljnih listova i korena, pa ga izrendati i staviti u činiju. Dodati […]

Brojna istraživanja su pokazala da konzumacija određene vrste hrane i pića pomaže telu da se reši štetnih materija u organizmu. Ovo su tri glavna začina koja mogu da “pročiste” vaša pluća. Studije pokazale da ova biljna vrsta iz porodice đumbirovki poboljšava čišćenje pluća od štetnih materija kao posledice pušenja ili […]

Ukoliko vas zanima kako se ugojiti – prva stvar koju je neophodno da znate je da je to zadatak koji će iziskivati disciplinu. Međutim, uz zdravu, adekvatnu i kontrolisanu ishranu dobijanje telesne mase nije nemoguća misija i potpuno je izvodljivo. Kako se ugojiti na zdrav način? Tokom bilo kog procesa […]

Za razliku od nekih drugih vrsta sušenog voća, kesten ima relativno nizak sadržaj kalorija, sadrži manje masti, a bogat je mineralima, vitaminima i fitonutrijentima korisnim za naše zdravlje. Obiluje vitaminom C koji je esencijalni antioksidans u borbi protiv slobodnih radikala. Takođe je dobar izvor dijetalnih vlakana i sadrže ih oko […]

Većina ljudi u proseku se tušira jednom dnevno, a u letnjim mesecima i češće. Međutim, da li je to zdravo? Ako bismo pitali lekare, baš i nije. Naime, lekar i profesorka dermatologije Sendi Skotnicki upozorila je da prečesto ribanje tela od glave do pete sapunom i vodom može da dovede […]

Suva koža svakako može biti neprijatna zbog svraba i ljuštenja koji se mogu pojaviti. A tokom zimskih meseci, kada vazduh postaje suv i hladniji, suva koža može postati uobičajeni problem za mnoge. Postoje mnoga rešenja na koja se ljudi oslanjaju, uključujući nanošenje hidratantne kreme na kožu, korišćenje ovlaživača vazduha u […]