Kada pročitate ovaj tekst, ješćete pomorandžu ili limun SVAKOG DANA

Iako je poznata činjenica da je voće potrebno našem organizmu, pokazalo se da agrumi poput pomorandže, limuna i grejpa naročito pozitivno deluju na naše zdravlje.

pixabay.com
pixabay.com

Nutricionisti dr Sara Bruer i Džulijet Kelou tvrde da su agrumi ključni za dugotrajan i zdrav život, pa preporučuju da svaki dan pojedemo barem jedan agrum – pomorandžu, limetu, grejp, mandarinu…

Razlog? Agrumi sadrže antioksidatne polifenole i vitamin C koji štite ćelije tkiva od oštećenja koja nastaju delovanjem slobodnih radikala.

Poznato je i da agrumi pomažu kod oštećenja kože nastalog izlaganjem suncu, pa ako ste preko leta koji put izgoreli, agrumi će pomoći u obnavljanju kože, ali i u smanjenju sitnih bora.

Pokazalo se i da vitamin C pomaže u borbi protiv raka.

Izvor: Večernji list.hr, Pink.rs

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

ten + twenty =