Najnovije vesti iz Srbije
Bilo koji od navedenih znakova znači da se jako teško nosite sa stresom i da idete ka potpunom pregorevanju. Imate problema sa spavanjem Ako prirodno spavate čvrsto kao stena i odjednom uhvatite sebe kako se celu noć okrećete i sa otvorenim očima čekate zoru onda je to očigledan znak da […]
Većina pije kafu odmah nakon što se probudi, ali možda je to najgora navika koju imate. Evo zbog čega. Po nedavnoj anketi Rojtersa, više od 85 odsto ljudi u Americi redovno konzumira kofein, pa nije nimalo čudno da ih jutra asociraju na miris sveže kafe. Ali nutricionisti kažu […]
Buđenje noću povezano je s duševnim i fizičkim stanjem čoveka, a vreme u koje se to dešava otkriva o kakvim problemima se radi. Pogledajte na sat i saznaćete šta u vašem tvom telu i emocijama nije dobro. Tradicionalna kineska medicina i te kako obraća pažnju na takve stvari. […]
Rano ustajanje mnogima teško pada, posebno zimi kada je napolju još mrak. Magazin Coveteur je u saradnji s američkom Nacionalnom fondacijom za spavanje objavio niz saveta kako da ustanete iz kreveta za samo 60 sekundi i da se osećate puni energije i spremni za dan. Popijte vodu Pre nego odete u krevet […]
Da li se teško budite? Imate li problema sa ustajanjem ujutro? Što su jutra hladnija to nam postaje sve teže da se izvučemo ispod toplog pokrivača. Stručnjaci za san sa Univerziteta Južne Australije, doktor Sioban Benks i dokrantkinja Kristal Grant, bave se proučavanjem sna i njegove koristi za opšte zdravlje […]
Da li se teško budite? Imate li problema sa ustajanjem ujutro? Što su jutra hladnija to nam postaje sve teže i teže da se izvučemo ispod toplog pokrivača. Stručnjaci za san sa Univerziteta Južne Australije, doktor Sioban Benks i dokrantkinja Kristal Grant, bave se pročavanjem sna i njegove koristi za […]
