Najnovije vesti iz Srbije
Polifenoli su najmoćniji prirodni antioksidansi, čije se blagodeti po zdravlje čoveka kontinuirano ispituju i otkrivaju. Dok mnogi možda nisu čuli za ovaj termin, nutricionisti i naučnici su već odavno upoznati sa blagotvornim delovanjem polifenola… Ovi najmoćniji antioksidansi igraju ključnu ulogu u održavanju našeg zdravlja i vitalnosti, i imaju višestruke benefite: […]
Rezultat istraživanjja izraelskih naučnika. Uzimanje dodataka poreklom od ribljih ulja, u obliku omega-3 masne kiseline, može vam pomoći da ostavite cigarete. Jedno ranije istraživanje izraleskih naučnika, koji su tokom eksperimenta pušačima davali te suplemente, pokazalo je da su pušači koji su u njemu učestvovali, u proseku pušili 10 odsto cigareta […]
Niste ni svesni da to radite. Svaka bolest povezana je sa određenom emocijom koju gajimo u sebi, nije bitno da li je u pitanju bes, briga ili neka druga negativna emocija. Ukoliko uočite neku od ovih kod sebe, radite na tome da se rešite ovih osećanja jer mogu izazvati ozbiljna […]
Čak i u najtežim oblicima pomenute alergije, ukoliko se na vreme otkrije i uz hitnu lekarsku intervenciju, spasava se većina života. Bez obzira na mnogobrojna upozorenja, istraživanja pokazuju da je problem alergija ipak potcenjen, jer se broj poseta lekaru zbog raznovrsnih, ali ne po život opasnih tegoba meri u nedovoljnoj […]
Većina mitova o hrani zaista je istinita, ali neka, vrlo popularna verovanja zapravo uopšte nisu naučno utemeljena. Predstavljamo vam pet mitova za koje ste verovatno mislili da su istiniti iako – nisu! Organska hrana uvek je zdravija Neki ljudi jedu organsku hranu jer veruju da je bolja za okolinu, […]
Postoje i ljudi koji veruju u pravilo “pet sekundi”, dok drugi odmah bacaju sve što im ispadne. MNOGIMA od nas često ispadne hrana na pod, neki je bez mnogo ustručavanja podignu i pojedu, dok je za druge to gotova stvar te odustaju od obroka ili deserta. Postoje i […]
Brza detoksikacija! Šećer je štetan po naš organizam, i to na više načina. Dovodi do pojačanog umora u telu, utiče na funkcionisanje mozga i dovodi do gojaznosti. Pitate se kako? Naše telo pretvara šećer u energiju, a količinu koju ne iskoristi pretvara u masnoće, što dalje uzrokuje gojenje. […]
Probajte da ih ne spajate u istom miksu! U lošoj prehrambenoj kombinaciji i zdrave namirnice mogu postati neprijatelji zdravlja i uzrokovati umor, tromost, probleme sa želucem i gomilanje kilograma. Zato se pri spajanju hrane pridržavajte osnovnog pravila – ne jedite istovremeno brzo svarljive namirnice sa onima koje se […]
Ako imate hipotireozu ili bolujete od Hašimotove bolesti, koja uzrokuje usporen rad štitne žlezde, trebalo bi da pripazite na ishranu. Prenosimo vam savete o tome koju hranu treba da jedete ako imate pomenute zdravstvene probleme. Štitnu žlezdu koja slabo radi možete da “prodrmate” uz pomoć pravilne ishrane. Namirnice […]
Mahunarke su najbolji izvor proteina, pa ih uvedite u ishranu ako se oporavljate od operacije. POSLE operacije telu su potrebne hranljive materije kako bi rane što pre zarasle. Konzumiranje prave hrane pomaže telu da se brzo oporavi i na minimum smanji digestivne smetnje (prouzrokovane antibioticima) i konstipaciju (zbog […]
