Tag: ishrana

pixabay

Odlična dijeta sa pasuljem

Ova namirnica bogata je lako svarljivim proteinima, vitaminima B, C i E i mineralima kalcijuma, fosfora, bakra, cinka i gvožđa.     ISHRANU u kojoj je zastupljen pasulj najbolje je primeniti tokom hladnijeg dela godine. Pasulj povoljno deluje na jetru i žučnu kesu i pomaže da bolje rade. Osim toga, […]

pixabay

Godinu dana na veganskoj ishrani

Nekada je bilo teško “svariti” i vegetarijance, a sada, kao pečurke posle kiše, niču vegani.     Nekada je bilo teško “svariti” i vegetarijance, a sada, kao pečurke posle kiše, niču vegani. Izbacivanje mesa i mlečnih proizvoda postalo je veoma popularno, pa je u poslednjih deset godina zabeležen porast broja […]

pixabay

Ljudi sa visokim holesterolom ŽIVE DUŽE?!

Sedamnaest vodećih svetskih kardiologa tvrdi da visok nivo holesterola ne uzrokuju srčane bolesti…     Oni upozoravaju da statini, lekovi koji snižavaju holesterol, ne pružaju nikakvu zaštitu. Novo istraživanje dodatno je uzburkalo diskusije oko statina i kardiolozi se nikako ne slažu ima li od njih koristi. Ova nova studija, zasnovana […]

pixabay

Ovo je recept za magični napitak! SLATKA DIJETA JE HIT

Sigurno će vam pomoći!     Med pokreće metaboličke promene koje smanjuju želju za slatkim i omogućuju trošenje masti tokom noći, tvrdi nutricionista Majk MekInes, tvorac medne dijete. Nakon dugogodišnjeg istraživanja on je zaključio kako jedinstvena kombinacija šećera u medu čini tu namirnicu savršenom za mršavljenje.   Tokom medne dijete […]

pixabay

Više voća i povrća ublažava ekcem

Alkalne namirnice pogoduju zdravlju kože.     UKOLIKO imate problem sa ekcemom na bilo kom delu tela, ishrana koja se bazira na zdravim, alkalnim namirnicama je veoma važna. Sve više lekara uz terapiju preporučuje i određenuhranu, koja podrazumeva i izbegavanje pojedinih namirnica da bi se simptomi ekcema ublažili. Postoji nekoliko […]