Tag: ishrana

pixabay

Zašto su omega-3 tako zdrave?

Naučnici su počeli da se interesuju za ove masnoće kada su uočili da Eskimi retko pate od reumatoidnog artritisa ili bolesti srca, a njihova ishrana je prava riznica ulja od ribe, foka i kitova. Sve ove namirnice su bogate omega-3 masnim kiselinama, tako da lekarima nije trebalo dugo da shvate […]

pixabay

Uz pomoć 1 sastojka, ZUBI ĆE VAM BLISTATI

Jedan sastojak, promeniće estetiku vaših zuba!     Kako bi vaši zubi ostali što duže zdravi potrebno je da unosite dosta vitamina, hrane bogate vlaknima kao što su voće, orašasti plodovi i povrće. Najbolje su jabuke, banane, brokoli i grašak. Jedite žitarice od celog zrna. Sadrže puno vitamina B i […]