Tag: mršavljenje

pixabay

Koliko kalorija možete da sagorite?

Iako precizna računica zavisi od težine, godina i drugih faktora, ovi podaci o potrošnji kalorija tokom određenih aktivnosti može da vam pomogne u planiranju mršavljenja.     UKOLIKO ste odlučili da prvi jesenji dani budu početak vašeg bavljenja sportom i toliko željenog mršavljenja, možda će vam biti od pomoći podaci […]

pixabay

Ovo je recept za magični napitak! SLATKA DIJETA JE HIT

Sigurno će vam pomoći!     Med pokreće metaboličke promene koje smanjuju želju za slatkim i omogućuju trošenje masti tokom noći, tvrdi nutricionista Majk MekInes, tvorac medne dijete. Nakon dugogodišnjeg istraživanja on je zaključio kako jedinstvena kombinacija šećera u medu čini tu namirnicu savršenom za mršavljenje.   Tokom medne dijete […]

pixabay

Ako želite da smršate zapamtite ovaj BROJ!

Na vašu sreću, nedavno istraživanje otkrilo je učinkovit i potpuno bezbolan način na koji se možete rešiti kilograma, a koji uopše ne zahteva promenu vaše ishrane.     Jednostavno ograničite unos hrane na period od 10 do 12 sati. Drugim rečima, ako ste doručak pojeli oko 8 sati, neka vaš […]