Najnovije vesti iz Srbije
Prednost namirnica kao što su jogurt, krastavac, zobena kaša i kelj je, između ostalog, i u tome što održavaju gustinu i zdravlje kostiju. Kvalitetna ishrana je ključna za kosti, naročito posle menopauze. Nakon 50. godine, zbog hormonalnih procesa kroz koje prolazi žensko telo, gustina kostiju naglo se smanjuje, pa se […]
Zdravlje srca zahteva izbegavanje brze i prerađene hrane, ali ne samo to. Pravilnim odabirom onoga što jedete možete sniziti nivo holesterola, krvni vritisak i izbeći različite vrste upala. Ovih 10 zdravih namirnica veoma su povoljne za vaše srce, piše Si-En-En. 1. Ovas i ječam Ove žitarice sadrže posebno vlakno – […]
Odavno se zna da određene namirnice povećavaju seksualni apetit i održavaju polni nagon na zavidnom nivou. Prirodna hrana za jači libido garancija je da se u krevetu tokom čina vođenja ljubavi nikad ne omane. Mnoge nekadašnje stare kulture shvatale su moć hrane koja pojačava seksualno uzbuđenje. Namirnice poput nara, smokava, […]
Iskoristite pun potencijal hrane. Paradajz Paradajz u sebi sadrži hemijsku komponentu koja se zove likopen, a koja se smatra antioksidansom. Kuvanje paradajza sa maslinovim uljem 15-30 minuta povećava sadržaj likopena, pa nutricionisti preporučuju da od paradajza pripremite sos za testeninu, ribu ili piletinu, piše finirecepti.net.hr. Šargarepa Kuvanje šargarepe zvuči pomalo nepotrebno, […]
Iako je stres najčešći okidač za pojavu anksioznosti i depresije, nije i jedini. Namirnice koje svakodnevno unosimo u organizam utiču kako na fizičko, tako i na mentalno zdravlje. Otkrivamo vam u kojim namirnicama ne treba da preterujete, jer podstiču negativno raspoloženje. Kupovni sok i gazirana pića Vlakna iz celih voćki […]
U zavisnosti od oblika tela- kruške, dečačke građe, jabuke, obrnutog trougla ili peščanog sata, određene namirnice se mogu taložiti na kritičnim zonama, izbacite ih. Peščani sat Osobe koje imaju figuru u obliku peščanog sata imaju uzak struk i grudi prate širinu bokova. Oni ne treba da jedu namirnice koje sadrže […]
Hladne ruke i noge možete utopliti pomoću nekih namirnica. Pored toga, važno je da pijete što više vode i radite vežbe istezanja. Hladne ruke i noge uprkos toploj odeći i grejačima poput vunenih čarapa ili rukavica često mogu biti znak da imate problem sa perifernom cirkulacijom. Ona nastaje kada vene […]
Iako je konzumiranje ljutih namirnica ponekad bolno iskustvo, ljudi širom sveta i dalje svakodnevno uživaju u njoj. Efekti koje ljuti sos, papričice, ren, biber i ostale ljute namirnice imaju na ljudsko telo kreću se od jako dobrih do vrlo nezgodnih, a u nastavku saznajte koje su sve posledice konzumacije ovog […]
Kada ogladnite u periodu između obroka, veoma je važno čime ćete “zavarati” želudac Naime, neke namirnice će, umesto da vas zasite, učiniti vaš stomak još više gladnim! Neki od njih deluju bezopasno, čak i zdravo, ali zapravo od sledećih 5 definitivno ne postoji lošiji izbor ako želite da sačuvate liniju i zdravlje! 1. Veštački […]
Miks koji čine suvo voće i orasi predstavlja odličan spoj koristan za zdravlje čoveka, a posebno za negu kože. Red sušenog voća i red orašastih plodova sadrže vitamine i minerale neophodne ljudskoj koži da bi bila mlada i sveža. Poznato je da suvo voće i orasi (orašasti plodovi: orah, lešnik, […]
