Najnovije vesti iz Srbije
Vežbanje je važno za zdrav život, ali je tanka linija između vežbanja koje je dobro za nas i preteranog vežbanja koje našem organizmu može naštetiti. Zbog toga je veoma važno pronaći balans, kažu stručnjaci. Ukoliko se posle treninga osećate iscrpljeno i nemate energije, vreme je da promenite intenzitet i rutinu […]
O zdravom životu poslednjih godina priča se i piše više nego ikada, a mnogima ne pada na pamet da postoji jednostavan, svima dostupan, univerzalan i besplatan eliksir zdravlja i dugovečnosti – plivanje. Kako je pokazalo istraživanje univerziteta u Indijani koje je sprovođeno 30 dana na uzorku od 3.000 ispitanika svih […]
Kad telo metaboliše alkohol da bismo ga izbacili iz “sistema”, nivo šećera u krvi pada. Anksioznost, poremećaji raspoloženja, pojačana osetljivost i seta česti su pratioci konzumiranja alkohola. Kod nekih osoba, promene raspoloženja nakon konzumiranja alkohola mogu da budu prilično intenzivne i izazovu i panični napad, praćen otežanim disanjem i uznemirenošću, […]
Svetska zdravstvena organizacija definisala je stres na radnom mestu kao rezultat mešavine očekivanja i pritiska na osobu sa jedne strane, i znanja i mogućnosti, sa druge strane. Ukoliko postoji konflikt na poslu, onda se stvaraju uslovi za neprijatan rad, kao i neprijateljski odnosi među zaposlenima, koji mogu da imaju […]
Obavezno ispoštujte! Na niskim temperaturama se usporava protok krvi, te se organizam pokušava rešiti vode. Dok je hladno, slabije osećamo žeđ, što je posebno opasno kod starijih, kojima taj osećaj prirodno slabi i zato nemamo potrebu da pijemo vodu, a to može biti opasno. – Stanje pogoršava i to što […]
Naše telo nam daje različite znakove koji otkrivaju naše zdravstveno stanje. Tako nam naše oči govore puno toga – taj osetljivi organ nam na različite načine daje do znanja kad nam nešto nije dobro. Previše ste pod stresom Ako oči odjednom počnu češće da titraju nego inače, to može značiti […]
Poznato je da su ljuske crnog luka izuzetno korisne za zdravlje. Da, ljuske oporog mirisa koje ljuštite i bacate u kantu za đubre, mogu da učine čuda za vašu kožu i zdravlje. Mada ljuske luka nisu jestive, one su veoma korisne ako znate njihova jelotvorna svojstva. Saznajte šta sve mogu […]
Stres je nezaobilazno stanje koje pogađa svakog čoveka, ali malo ko zna koliko je nervoza pogubna za zdravlje organizma. Naše telo je sposobno da se odbrani od povremenog stresa, ali hroničan stres može ozbiljno da ošteti organe i uništi zdrave navike. Pod stresom nivo hormona pod nazivom kortizol raste i […]
Ponekad, nauka je stvarno… pogrešna. Ne netačna, samo… pogrešna. Štetna po dušu. Uzmite, recimo, ovaj slučaj… Profesor Erik Rim, sa odseka za ishranu na Harvardu preporučuje da jedna porcija pomfrita ima šest krompirića. Šest “komadića krompira u obliku štapića”, ne “šest malih krompira”. Dr Rim kaže da je […]
Ako niste veliki ljubitelj čokolade, ali u poslednje vreme primećujete da vam se svakodnevno jede, proverite krvnu sliku. Moguće je da ova izražena želja ukaže da vam nedostaje magnezijum. AKO niste veliki ljubitelj čokolade, ali u poslednje vreme primećujete da vam se svakodnevno jede, proverite krvnu sliku. Moguće […]
