Tag: Spavanje

pixabay

Utonite lako u san

Da biste zaspali, potrebno je da se opustite, a ništa nije lekovitije od pravilnog disanja.     AKO vas muči nesanica i ujutru se budite umorni, verovatno ste pod stresom. Da biste zaspali, potrebno je da se opustite, a ništa nije lekovitije od pravilnog disanja. Doktor Endrju Vejl iz Centra […]

pixabay

Čaj od žalfije protiv znojenja

Za otklanjanje noćnog znojenja čaj od žalfije je lek izbora od davnina. Biljku poparite na uobičajeni način i na duži vremenski rok pijte čaj ujutru. Ovaj čaj organizam čisti od materija koje izazivaju znojenje.     POJEDINI ljudi muku muče sa noćnim znojenjem, iako za to nije razlog vrućina. Pošto […]

pixabay

Sok od VIŠANJA za duži san

Istraživanja pokazuju da su višnje melem protiv nesanice. Samo dve čaše soka od ovog ukusnog voća dnevno pomoći će vam da brže zaspite. Ova voćka je prirodan izvor melatonina, hormona koji utiče na san i pospešuje ga.     STRES i tropske vreline u kombinaciji okidač su za nesanicu. A, […]