Najnovije vesti iz Srbije
Bez vazduha možemo da živimo otprilike tri minuta, bez vode tri dana, a bez hrane 21 dan. Između vode i hrane postoji nešto podjednako važno za naš organizam: san. Bez sna možemo da živimo 11 dana, a da se pritom svaki dan povećava rizik od smrti, navodi “USA Today“. San […]
Stvaranje zdravih navika kod dece, kao što je ustajanje rano ujutru, izgleda i nije toliko dobro za njihovo mentalno zdravlje. Novo istraživanje je pokazalo da početak nastave pre 8:30 časova ujutru povećava rizik od depresije i anksioznosti kod učenika. Rani početak nastave stvara pritisak kod dece, što ometa njihovu sposobnost […]
Stručnjaci upozoravaju da telefon nikako ne bi smeo da bude blizu našeg tela duže vremenske periode na manjoj udaljenosti od ove Ministarstvo zdravlja Kalifornije upozorilo je ljude da ne drže svoje telefone uz telo kada uveče legnu jer mogu da izazovu rak. Stručnjaci su čak objavili i poseban vodič za smanjenje izloženosti radijaciji koju oni […]
Uzimajući u obzir način modernog života, nije ni čudo što smo često umorni. Međutim, za više od milion ljudi, ekstremni umor je postao sindrom hroničnog umora, kompleksni poremećaj koji ometa normalno svakodnevno funkcionisanje. S obzirom na to da ne postoji test koji bi pokazao da li imate sindrom hroničnog umora, stručnjaci su […]
Ako manje spavate, dolazi do nagle promene u organizmu. Da bi se telo zaštitilo, raste proizvodnja takozvanih borbenih hormona, što je praćeno ubrzanim radom srca, skokom pritiska i pojavom stresa Ima li šta gore od žestoke jutarnje glavobolje? Izazivaju je mnogobrojni razlozi, a najčešće objašnjava italijanski neurolog iz Rima dr […]
Neki ljudi jednostavno ne mogu da spavaju sa “praznim stomakom”, jer osećaju mučninu zbog gladi ili im jednostavno smeta. Srećom, postoje namirnice koje je dozvoljeno jesti pred spavanje, jer ne goje. Jedan od izbora može da bude mocarela – u jednoj kuglici ima nešto manje od 100 kalorija, a čak […]
Neko voli da spava na leđima, neko na stomaku, neko zgrčen, neko opružen. Međutim, za naše telo spavanje na boku je najzdravije. Iskrivljenost tela tokom sna može da izazove stres, ali i naprezanje kičme, vrata, ramena, bokova, pa čak i vilice. Stručnjaci savetuju da tokom izbora poze za spavanje treba […]
Od želudačnih problema do iritabilnosti i naglih promena raspoloženja, navodimo osam strašnih stvari koje vam se mogu dogoditi ako ne spavate dovoljno. Ljudi u poslednje vreme sve manje i manje spavaju. A zbog toga pate i um i telo. Bez obzira ostajemo li duže budni kako bi pogledali još jednu […]
