Tag: Stres

pixabay

Loš brak ugrožava srce!

Naučnici su otkrili da ljudi koji pate u braku imaju 43 odsto veće šanse da boluju od srčanih oboljenja. To se posebno odnosi na žene, jer one češće u sebi zadržavaju negativna osećanja.     Stres na poslu, finansijski problemi, nerešeno stambeno pitanje, svakodnevne poteškoće – sve su to okidači za […]

pixabay

Nega biljaka jača imunitet

Istraživanja pokazuju da vreme među cvećem i drvećem, koje mirišete, negujete i gledate kako raste, ulepšava i produžava život.     DA li ste znali da samo pola sata dnevno provedenih u “druženju” sa biljkama smanjuje stres, aktivira mišiće, opušta mozak i sprečava napade anksioznosti? Istraživanja pokazuju da vreme “potrošeno” […]

pixabay

Najbolje je vežbati u vodi

Mogućnost povreda je svedena na minimum, a stručnjaci tvrde da efikasno smanjuje stres.     VEŽBANjE u vodi sve je popularnije jer je dokazano da je neuporedivo efikasnije nego u sali. Prednosti ovog načina rekreiranja u odnosu na druge fizičke aktivnosti su velike. Mogućnost povreda je svedena na minimum, a […]

pixabay

Stres je uzrok problema sa zubima

Ukoliko postoje predispozicije za bolesti desni ili infekciju u usnoj duplji, tegobe mogu da se pogoršaju ukoliko svakodnevno prolazimo kroz stresne situacije.     MOŽDA zvuči neverovatno, pogotovo u kontekstu sve dužeg spiska bolesti za koje se okrivljuje stres, ali i mnogi stomatološki problemi uzrokovani su nervozom i stresom.  Ukoliko […]

pixabay

Dugo izdisanje smanjuje nervozu

Ukoliko vas nešto u trenutku iznervira ili razbesni, probajte da odmah “napadnete” stres, a ne da mu se prepustite.     AKO vas uhvati napad panike, nešto vas u trenutku iznervira ili razbesni, probajte da odmah “napadnete” stres, a ne da mu se prepustite. Sigurno ste čuli za neke tehnike […]