Tag: umor

pixabay.com

Imate problem sa KRVNIM PRITISKOM? Ovo vam može pomoći!

Krvni pritisak može da vam učini svakodnevni život nepodnošljivim. Ukoliko osećate glavobolju, umor, poremećaje u otkucajima srca ili bol u grudima onda možda imate hipertenziju ili visok pritisak. Ovakve osećaje izaziva stres, nesanicu, gojaznost, ili neka druga skrivena bolest ili zdravstveni problem. Na svu sreću postoji par trikova koji mogu […]

pixabay

DOVOLJNO STE SPAVALI, A OSEĆATE SE UMORNO:Ovo je ALARM koji ne smete da IGNORIŠETE!

Osećate li se češće umorno nego što mislite da je normalno, a ne možete da odredite zašto? Možda nesvesno svoj organizam sabotirate.     Ne pijete dovoljno vode Čak i blaga dehidracija može da dovede do značajnog pada nivoa energije, raspoloženja i kognitivnih sposobnosti, pokazalo je istraživanje američkog Univerziteta Konnektikat. […]

pixabay

Tri znaka manjka UGLJENIH HIDRATA!

Iako je preporuka da ih treba izbegavati, potpuno eliminisanje ugljenih hidrata može da dovede do naglog pada raspoloženja i nivoa energije.     Složeni ugljeni hidrati potrebni su organizmu kako biste uneli dovoljno hranljivih materija i “goriva” za eliminisanje umora. Zbog toga on žudi za ugljenim hidratima kad dođe do […]

pixabay

Ovo su sigurni pokazatelji da ste hronično umorni

Osobe koje pate od ovog sindroma često osećaju mučninu ili povrćaju nakon fizičkih aktivnosti.     Sindrom hroničnog umora je bolest modernog doba koja se razvija postepeno mesecima, čak i godinama. Takve osobe su stalno umorne, ispijene, razdražljive, neispavane… Osobe koje imaju sindrom hroničnog umora često se žale na slabost […]