Najnovije vesti iz Srbije
Što prođe više vremena između branja proizvoda i njegove konzumacije, to plod ima manje hranjivih elemenata 1. Špargle Špargle se mogu naći u prodavnicama gotovo čitave godine, ali su najbolje u proleće kad su vrhovi tvrdi i ukusni. Zimske špargle dolaze iz zemalja Latinske Amerike te su vrlo ‘drvenaste’ i […]
Gubitak kilograma teško se dešava preko noći i zahteva mnogo odricanja i požrtvovanost Najefikasnije metode mršavljenja podrazumevaju da se potpuno posvetite mukotrpnom i redovnom vežbanju i strogom režimu ishrane, ali kilograme možete efikasno da izgubite i bez dosadnog vežbanja u teretani. Možete da pratite sistematizovani plan i da mršavite jedan kilogram dnevno sve dok ne dostignete željenu težinu. […]
Neki ljudi jednostavno ne mogu da spavaju “praznog stomaka” jer osećaju mučninu zbog gladi ili im jednostavno smeta. Srećom, postoje namirnice koje je dozvoljeno jesti pred spavanje, zato što ne goje. Jedan od izbora može da bude mocarela. U jednoj kuglici ima nešto manje od 100 kalorija, a čak 6 […]
Ako ste seksualno aktivni, onda postoji velika šansa da ste u nekom trenutku života posumnjali na trudnoću. Strah od neplanirane trudnoće vas može zateći i kada nemate novca ili ste previše ranjivi da odete do obližnje apoteke i kupite test. U ovom slučaju vam može pomoći i pasta za zube. […]
Za održavanje ljudskog organizma u zdravom stanju potrebne su mnogobrojne supstance koje putem hrane moraju da budu unesene u organizam, a praktično sve se mogu pronaći u mleku. Mleko sadrži nekoliko stotina supstanci od kojih neke imaju izuzetan značaj za ljudsku ishranu, dok su druge nezamenljive. Zahvaljujući blagotvornim dejstvima, mleko […]
Migrene umeju da budu vrlo neprijatne i uporne, pgotovo kod onih koji su skloni ovim vrstama tegoba, te nas mogu poremetiti u uobičajenom funkciuonisanju i navikama. Kako do toga ne bi došlo, većina nas u slučaju glavobolje posegne za tabletom, što nije pogrešno, ali nije ni jedini način da se […]
Ovaj jednostavan trik sprečava noćne šetnje do frižidera. Takođe, pomaže da se lakše držite bilo koje dijete. Ukoliko imate naviku da jedete tokom noći i to utiče na vašu figuru, nutricionisti imaju za vas jedan savet. Oni preporučuju tuširanje hidromasažnim tušem u borbi protiv noćnih obroka. Čak i ako se probudite […]
Svakome se desi da, najčešće zbog premora, ima grčeve u mišićima. Zato je važno da imate pri ruci oblog koji će vas osloboditi te muke. S obzirom na to da je potrebno da prođe tri nedelje otkako ga napravite, najbolje bi bilo da to uradite što pre. Baš ovakav recept […]
Da li žvaćete polako i uživate u hrani ili brzo jedete u žurbi da što pre završite? Istraživanje japanskog Hirošima univerziteta je pratilo stanje 642 muškarca i 441 žene u periodu od pet godina, deleći ih u tri grupe: oni koji sporo jedu, normalno ili brzo jedu. Otkrili su da […]
Verovatno ste se bar jednom do sada u životu susreli sa teškim umorom, iako niste ništa radili. Osećate se kao da se ne možete da se krećete, pričate, čak vam je teško da sednete na kauč i upalite televiziju Umesto da odmah posegnete za lekovima, isprobajte neki od ovih saveta: […]
