Najnovije vesti iz Srbije
Da, prosto je nemoguće ne kijati u blizini bibera, ali evo odgovora i zašto se to događa. Kako piše “Tasting Table“, biber čini da kijamo zbog sastojka piperin, koji čim stigne do našeg nosa golica nervne završetke koji uzrokuju kijavicu. Isto važi i za zelene paprike. Stoga kada sledeći put […]
UKOLIKO vam teško pada zahlađenje jer vam hladniji vazduh i vlažno vreme izazivaju kostobolju savet je da bude fizički što aktivniji jer rekreacija na telo deluje kao analgetik. Naravno, uslov je da bolovi nisu uzrok nekog ozbiljnijeg oboljenja skeletnog sistema koje zahteva medicinski program vežbi. Fizička aktivnost osim što povoljno […]
Sledeće stvari nemojte raditi posle završenog treninga: Nema potrebe da se pretrpavate hranom punom proteina Postoji mit da bi nakon vežbanja trebalo unesti puno proteina. Nije istina. Sve dok ishrana uključuje odgovarajući unos proteina, nema potrebe unesti puno proteina odmah nakon vežbanja. Oprezno sa alkoholom Nekoliko čaša vina nakon vežbanja […]
Vežbe sa tegovima su izuzetno korisne jer prvenstveno rade na povećanju snage i jačanju mišića. Međutim, kako biste postigli maksimalne rezultate, najvažnije je da se pridržavate jednog ključnog pravila koje većina nas zanemaruje Vežbanje sa tegovima će doprineti da se osjećamo bolje, snažnije, vitalnije, pokretnije i zdravije. Rezultat dizanja tegova […]
Kako higijenske navike i preparati koje koristimo za održavanje čistoće tela i doma utiču na ljudski imunitet istraživala je studija sa Univerziteta Mičigen. Otkrili su da su deca i tinejdžeri koji koriste antibakterijske sapune pod većim rizikom od razvoja različitih alergija, ali i pojave temperature. Uzrok tome je triklosan, antimikrobiološka […]
Vekovima se u svetu gradi pozitivan odnos prema konzumiranju alkoholnih pića i uvek postoji dobar razlog da se nečemu ili nekome “nazdravi”, a alkoholičarima se smatraju osobe koje čim ustanu iz kreveta “nagnu votku iz boce”, ali psihijatri podsećaju kako zaboravljamo na takozvane funkcionalne alkoholičare. Pojašnjavaju da je reč o […]
Gorušica se može opisati kao gorući osećaj u grudima i grlu. Nastaje kada se želudačna kiselina iz stomaka vrati u jednjak i stvara osećaj peckanja u grudima, odnosno kiselosti u ustina. Sama po sebi, gorušica nije opasna, ali ukoliko se često ponavlja, može da bude jako neprijatna. Pojedini prirodni lekovi […]
Ako ne želite da u jednom trenutku života postanete doslovno zavisni od lekova za povišen holesterol, morate regulisati ishranu i redovno raditi analize krvi. Pravilnim odabirom obroka u većini slučajeva možete regulisati odnos “dobrog” i “lošeg” holesterola i tako znatno smanjiti šansu od pojave mnogih kardiovaskularnih bolesti. Predstavljamo vam namirnice […]
Zimi svi nabacimo koji kilogram. Manje je sunčevih zraka, pa organizam proizvodi manje vitamina D, pa nam se raspoloženje menja i lakše posežemo za hranom. Još se i manje krećemo, plus se slojevito oblačimo, skoro da se ništa i ne vidi, pa nam se može da se opustimo malo. Nutricionisti […]
Ovaj čaj prava je riznica vitamina C i likopena, moćnog antioksidansa koji je uspešno skida povišen holesterol. Najbolji je izbor za hipertoničare jer efikasno snižava krvni pritisak. Da bi se doveo do normalnih vrednosti, potrebno je svakoga dana popiti tri šoljice. Ukusan i osvežavajući čaj od šipka ublažava i upalne […]
