Kraljica jeseni protiv viška kilograma!

Bundeva je ove godine poranila, pa požurite i vi da je ugrabite, jer je ukusna, hranljiva i veoma zdrava. A, ukoliko ste još planirali da skinete višak kilograma, opet je tu – kraljica jeseni da vam pomogne…

 

pixabay
pixabay

 

Njena prednost je u tome što je, iako nas čini sitim i zadovoljnim, niskokalorična. Zbog toga je idealna kao obavezna namirnica tokom režima dijete. Stručnjaci kažu da ima moć da pročisti ceo organizam za samo dve nedelje, pa bi bar toliko dana trebalo da je unosite.

Najveći deo bundeve čini voda (92,66 g), zatim dolaze ugljeni hidrati, proteini, masti i vlakna. Ovakav sastav je čini sjajnom namirnicom za ubrzavanje metabolizma, a on je preduslov za zdravo mršavljenje. Najbolje bi bilo da je unosite u organizam u sirovom obliku, za smuti ili da je blago skuvate, pa onda propasirate. Ako želite pravu poslasticu, ispecite je u rerni sa cimetom i orasima.

 

 

 

Izvor:Informer

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

15 − 14 =