Najnovije vesti iz Srbije
Odlučili ste da skinete višak kilograma tako što ćete držati dijetu koja kaže da iz svakodnevne ishrane treba izbaciti ugljene hidrate? To bi mogla da bude loša odluka, kažu naučnici nakon što su sproveli veliko istraživanje i zaključili da izbacivanje ugljenih hidrata iz ishrane može da skrati životni vek, […]
Hipotenzija značajno otežava svakodnevni život jer je prate umor, malaksalost, vrtoglavica. Trebalo bi jesti jaču i slaniju hranu i unositi dovoljno tečnosti. REDOVNI obroci i poseban režim ishrane od posebnog su značaja za osobe koje boluju od hipotenzije. Smatra se da je krvni pritisak nizak kada su njegove […]
Nerealno! Frutarijance sam smatrala za neku bizarnu sektu, a njihovu ideju ishrane sam videla kao izmišljotinu. Nisam verovala da je moguće da se iko zapravo tako hrani. A onda sam rešila da i sama probam. Amanda Montel, blogerka i novinarka iz Los Anđelesa rešila je da u potrazi […]
Probajte! Umesto da bacate koštice lubenica, iskoristite ih u jednostavnom receptu u kojem ćete ih pretvoriti u ukusne i zdrave grickalice koje su kao stvorene za leto, plažu i nalete gladi kada ste na dijeti. Na lubenici je skoro sve jestivo – i bela ivica uz koru i […]
Jabuke su poznate kao voćke sa niskim sadržajem kalorija i šećera, pa se zato često mogu naći u raznim dijetama. Uz pomoć ove dijete sa jabukama skinućete kilograme i osećaćete se poletno i zdravo. Tokom dijete trebalo bi izbegavati šećer i so. Pije se obična ili gazirana voda, […]
Ovakav jelovnik preporučivao se pacijentima koji su godinama patili od začepljenja krvnih sudova, koji su uzimali lekove ili su upućivani na operaciju. Jelovnik se zasniva na konzumiranju nemasne hrane i namirnica biljnog porekla. Svakodnevno treba jesti mahunarke, voće, povrće i žitarice u neograničenim količinama, dok povremeno treba unositi […]
Evo zašto ništa što radite nema efekta na vaš celulit. Ako ste otvorili ovaj članak verovatno niste u onih 10 % srećnica koje nemaju problem sa celulitom ili ste samo radoznali… Tako je, čak 90 posto žena ima u većoj ili manjoj meri celulit. Nije dovoljno da pazite na […]
Potrebno je samo tri dana! Dijeta s jogurtom je vrlo zdrava jer podstiče probavu, a za tri dana ćete primetiti ogromne rezultate. Evo kako treba da izgleda vaš jelovnik u ta tri dijetalna dana. Prvi dan Doručak: Jogurt sa što manje masti pomešan sa pahuljicama po izboru. Ručak: […]
Malina, bogata antioksidansima, mineralima i vitaminima B1, B12 i vitaminom C, može značajno da pomogne da se skinu suvišni kilogrami. Visok sadržaj vlakana čini nas sitim, iako jedna šolja ovog voća sadrži u proseku 64 kalorije. Studije su pokazale da su maline idealne za ljude koji imaju problema […]
Dijeta velikog doručka sve je popularnija a podrazumeva da doručkujete kao kralj, ručate kao princ, a večerate kao siromah. Ključno za uspešno mršavljenje nije samo ukupan zbroj kalorija, već i doba u koje se unose. Ako se pridržavate ove dijete, možete smršati tako da se kilogrami više ne […]
