Ako se pitate da li su vam potrebni suplementi ako imate dobro izbalansiranu ishranu – evo šta istraživanja i stručnjaci kažu o tome kada je korisno dodati vitamine, minerale i suplemente i koje da odaberete. Za mnoge od onih sa zdravstvenim problemima, dijetetski suplementi obično nisu prva stvar koju stručnjaci […]

Sa Dr Dušanom Matićem, specijalistom ortopedske hirurgije i traumatologije, Opšte Bolnice Užice, razgovaramo na temu osteoporoze. Osteoporoza je oboljenje koje pogađa koštani sistem, dovodi do smanjenja gustine kostiju, pogoršanja kvalitativnih i kvantitativnih karakteristika kosti, što kao posledicu ima da one postaju porozne, krte, tako da može doći do pojave „patoloških“ […]

Učestalost pojave nadutosti i gasova je 16 do 30% u opštoj populaciji, a kod IBS pacijenata i do 90%. Nadutost trbuha predstavlja neprijatan osećaj koji se javlja zbog prisustva povećane količine gasova u crevima, a može biti praćena i vidljivim povećanjem obima trbuha.  Profesor dr Dragan Popović, Klinika za gastroenterologiju […]

Višak niacina se izbacuje iz organizma putem urina, jer telo ne skladišti ovaj vitamin, što znači da ga je potrebno svakodnevno unositi kroz hranu. Vitamin B3, ili niacin, jedan je od osam vitamina B kompleksa. Ima važnu ulogu u pretvaranju hrane u energiju, pomaže telu da koristi proteine i masti, […]

Stomačni virusi, prehlade, koronavirus, male boginje, grip… Sve ove zarazne bolesti vrebaju svakodnevno, ali je najveći rizik od oboljevanja u većim kolektivima poput škola i vrtića. Lekari zbog velikog broja bolesnih sada strahuju da će broj obolelih tek buknuti kada se đaci vrate u školske klupe i kada se svi […]

Na obali Svrljiškog Timoka, između sela Rgoška i rudnika Podvis, ušuškana je Rgoška Banja, koja datira iz davnina. Rgoška Banja je nakon Drugog svetskog rata doživela veliki uspon, a ogromnu zaslugu imao je i izvesni trgovac Ljuba Tošić Gaša koji je prepoznao kvalitet voda ovog mesta i počeo da investira. Prema […]

Rak mokraćne bešike je vrsta raka koja se razvija kada ćelije bešike počnu nekontrolisano da rastu, što dovodi do formiranja tumora. Simptomi obično variraju od osobe do osobe, ali često uključuju probleme sa mokrenjem. Većina slučajeva raka mokraćne bešike počinje u unutrašnjoj sluznici bešike, koja se naziva urotelijum. Rak napreduje […]

Energetska pića su uglavnom gazirana i sadrže kofein, veliku količinu šećera, kao i izvesne materije za koje se smatra da bi trebalo da deluju stimulišuće, a pitamo se koliko oni štete zdravlju. Iako je njihova upotreba široko rasprostranjena, sve je više studija, koje na osnovu prijavljenih slučajeva alarmiraju ozbiljnu opasnost […]

Kafa, u pravim količinama, dokazano je dobra za nas. Pored toga što nas ohrabruje kad god nam zatreba, može da smanji smrtnost od svih uzroka i da nam pomogne da živimo duže, smanjimo upalu i rizik od dijabetesa. Novo istraživanje pokazuje kako može poboljšati strukturu našeg mozga. Istraživačka populacijska studija […]

U srpskom narodu oduvek je postojalo verovanje da je rakija veoma lekovita i da poneka čašica tog žestokog pića povoljno utiče na zdravlje, što su i potvrdila neka medicinska istraživanja. Šljivovica i loza najpoznatije su rakije, a kao što im samo ime kaže, nastaju iz šljive i loze. S obzirom […]