Učili su nas da je sedeti prekrštenih nogu vrlo damski i ženstveno, pa nam je to tokom godina postala toliko prirodna poza da gotovo i ne znamo drugačije da sedimo. Kada bi žene bile svesne posledica koje ovakav način sedenja ima na zdravlje ubuduće bi dobro razmislile pre nego što zauzmu ovu pozu.
Naime, ukoliko se u istoj pozi zadržavaš duži vremenski period, ne rizikuješ samo probleme sa cirkulacijom, već i paralizu, a loša vest je da je ova poza jedna od onih u kojoj je taj rizik najveći! Problem nastaje zbog toga što krvni pritisak u telu počinje da raste. Čak i ako nemaš problema sa pritiskom, izbegavanje ove poze će ti pomoći da održavaš zdraviji život i sprečiće eventualne poremećaje cirkulacije.
Zašto se dešava da krvni pritisak u ovoj pozi raste?
Prim. dr Petar Borović, specijalista opšte medicine, objašnjava da srce mora da uloži veći napor da bi proguralo krv kroz pritisnute vene, a kada se to ponavlja u dužem vremenskom periodu dolazi do zamora srca i do povećanja arterijskog krvnog pritiska.
“Zbog otežane venske cirkulacije može doći do formiranja tromba, što je naročito opasno. Taj ugrušak ako se otkači može u srcu izazvati srčani udar ili ako ode u mozak, moždani udar”, upozorava Borović.
Ova poza može dovesti i do neravnoteže karlice, kao i do ozbiljnih problema sa kičmom. Duži period sedenja prekrštenih nogu mišić unutarnjeg dela butane čini kraćim, a mišić spoljašnjeg dela dužim, što dovodi do opasnosti od iščašenja zglobova.
Na kraju, istraživanje je dokazalo da sedenje prekrštenih nogu u periodu dužem od tri sata može za rezultat da ima iskrivljeno držanje, bolove u donjem delu leđa i vrata, kao i osećaj neprijatnosti u kukovima.
Drage naše dame, sada kad znate sve ove činjenice šta kažete da ovu pozu sačuvate za posebne prilike?
