Bol u grlu je možda najiritantniji simptom koji se neretko javlja uz prehladu ili grip. Zbog toga ne možete lepo da jedete, ni da spavate, ni da govorite… Srećom, neki kućni lekovi mogu da vam pomognu da se rešite ovog problema.
Med
Ne samo što med može da vas zasladi, već se o njemu dugo govori kao o domaćem leku, zahvaljujući antibakterijskim svojstvima koja umanjuju zapaljenje.
Osim toga, med u tankom sloju ostaje “zalepljen” za grlo, čime se umanjuje iritacija prilikom gutanja hrane.
Slana voda
Možda nije “najukusnija” ideja, ali grgutanje slane vode u grlu može da ublaži otok tkiva i da ubije bakterije.
Pomešajte pola kašičice soli sa čašom vode i grgućite minut-dva, vodeći računa da ne gutate vodu.
Čaj od kamilice
Ovaj čaj ne samo da može da vam pomogne da se umirite i zaspite, već je dokazano i da ima antizapaljenska svojstva. Antioksidanti i drugi sastojci ovog čaja imaju umirujući efekat ako počnete da ga pijete kada osetite prve simptome bola u grlu.
Osim toga, ovaj čaj ne sadrži mnogo kofeina, što znači da možete bez problema da ga pijete i uveče.
Kada je reč o bolu u grlu, definitivno je preporučljivo da u svoju šolju čaja od kamilice dodate i malo meda.
Limun i topla voda
Neki ljudi piju toplu limunadu, odnosno mešavinu tople vode i isceđenog soka od limuna u nadi da će im to pomoći da smršaju ili da će im očistiti kožu. Elem, ovaj napitak zapravo može da vam pomogne da se rešite simptoma prehlade i gripa.
Zahvaljujući antibakterijskom i antiviralnom dejstvu limuna, kao i činjenici da je dobar za imuni sistem, ovo citrusno voće stvara kiselu sredinu u grlu, otežavajući zadržavanje virusa i bakterija.
Limun je takođe bogat vitaminom C, a studije su pokazale da on preventivno deluje protiv virusa i prehlada.
