Author: glasnacije1

pixabay

Zašto treba jesti više hleba

Proizvodi od žitarica su neophodni u ishrani, uprkos “optužbama” da stvaraju suvišne kilograme.     ODGOVARAJUĆA vrsta ugljenih hidrata obezbeđuje dugotrajnu energiju tokom dana i brojne druge prednosti po zdravlje. Crni hleb, od 100 odsto pšenice od celog zrna, sadrži zdrave ugljene hidrate koji se sporije vare i daju osećaj […]

pixabay

Najbolja je jutarnja gimnastika

Da bi trening i po velikoj vrućini bio zdrav savetuje se odabir vežbi laganijeg intenziteta, dok bi trebalo da se izbegavaju veći aerobni napori.     VRUĆINA ne mora nužno da vas natera da prestanete sa rekreativnim aktivnostima. Potrebno je samo malo više opreza i možete i leti da uživate […]

pixabay

Šljive, ako imate problem sa probavom

Ovaj prirodni laksativ, za razliku od velikog broja farmaceutskih, ne povećava opasnost da dodatno ulenjite creva i da se na njega naviknete.     Ako imate problem sa probavom, jedite šljive. Stručnjaci tvrde da konzumiranjem samo 50 grama šljiva dnevno može da reše problem zatvora ako tu količinu plodova, svežih […]

pixabay

Ljubav (ni)je gubitak slobode

Ljubav nije rad u kojem se od dvoje pravi jedan, već proces u toku kojeg osoba koja voli samo osvaja sebe preko te druge ličnosti, kažu psihoanalitičari. Par postoji samo ako te osobe i dalje postoje kao individue.     KADA se zaljubimo, “ja” uglavnom prerasta u “mi”. Ali, francuski […]

pixabay

Najgori prvi sastanak

Korisnici društvene mreže „Redit” podelili su svoja iskustva sa najgorih prvih sastanaka. Oni koji sve vreme pričaju ne postavljajući sagovorniku ni jedno jedino pitanje, nažalost, nisu izuzetak.     Umeju da budu toliko nelagodni da bismo ih rado preskočili da možemo. Ne možemo, ali zato možemo da im se smejemo. […]

pixabay

Izboli mladića na Zelenom vencu

Protekle noći na Zelenom vencu jedan mladić zadobio je ubodnu ranu na butini, nanetu nožem, rečeno je “Tanjugu” u Hitnoj pomoći.     Kako se navodi, reč je o mladiću starom 22 godine, koji je povređen sinoć u 22.36 časova. U Beogradu je protekle noći zabeleženo sedam saobraćajnih nesreća, u […]

pixabay

Tri jednostavna načina kako da ojačate svoj imunitet!

Efikasno deluje na organizam!     Pad imuniteta može da bude posledica različitih vrsta bolesti, nepravilne ishrane, naglih promena vremena, lošeg načina života, sresa i mnogih ostalih nepredviđenih stanja. Vrlo lako ćete primetiti kada vam opadne imunitet, zato što su simptomi prilično očigledni. Nesanica, umor, prehlade, infekcije, pritisak u glavi, […]