Najnovije vesti iz Srbije
Da li vam se nekad dogodilo da se naglo trgnete dok pokušavate da zaspite? Naglo i iznenadno trzanje dok tonemo u san je hipničko stanje, odnosno nenamerno grčenje mišića. Live Science piše da je naziv dobilo prema hipnagoškom stanju, odnosno prelaznom periodu između budnosti i sna. Grčevi mišića mogu nastati […]
Naučite kako da je pobedite je pomoću sledećih pet načina. Kada su dani kraći, sunce kraće sija, a vreme postane hladno, ljudi postaju skloni mračnijim mislima. Za neke, ova promena zaista ima ozbiljne razmere. Pojedinci imaju poteškoće čak i da ujutru ustanu iz kreveta, i započinju dan u letargičnom raspoloženju. […]
Svima nam se ponekad dogodi da se osećamo bezvoljno i prazno. Na to mogu uticati razni životni faktori, a ponekad to mogu biti i poprilično banalne stvari poput lošeg vremena ili manjka sna. Kada ste primorani završiti svoj posao i obaveze, a jednostavno nemate snage ni volje za to, predlažemo […]
Zdrava ishrana i hidriranost organizma ključni su kada je u pitanju ovaj neprijatni sindrom. Sindrom nervoznih creva (iritabilnog kolona) može vas ometati u normalnom svakodnevnom funkcionisanju. Simptomi mogu biti različiti i neprijatni: oštar i probadajući bol u predelu abdomena, krčanje creva, konstipacija ili pak, dijareja, nadutost i zadržavanje gasova u […]
Poznato je da su ljuske crnog luka izuzetno korisne za zdravlje. Da, ljuske oporog mirisa koje ljuštite i bacate u kantu za đubre, mogu da učine čuda za vašu kožu i zdravlje. Mada ljuske luka nisu jestive, one su veoma korisne ako znate njihova jelotvorna svojstva. Saznajte šta sve mogu […]
Stres je nezaobilazno stanje koje pogađa svakog čoveka, ali malo ko zna koliko je nervoza pogubna za zdravlje organizma. Naše telo je sposobno da se odbrani od povremenog stresa, ali hroničan stres može ozbiljno da ošteti organe i uništi zdrave navike. Pod stresom nivo hormona pod nazivom kortizol raste i […]
Ishrana namirnicama koje u sebi sadrže više vlakana, kao što su hleb od celog zrna, integralne testenine, musli, koštunjavo voće i mahunarke, smanjiće rizik od kardiovaskularnih oboljenja i prerane smrti, navedeno je u izveštaju Svetske zdravstvene organizacije (SZO). Autori izveštaja za SZO ističu da su to dobre vesti, ali da […]
Rezultat istraživanjja izraelskih naučnika. Uzimanje dodataka poreklom od ribljih ulja, u obliku omega-3 masne kiseline, može vam pomoći da ostavite cigarete. Jedno ranije istraživanje izraleskih naučnika, koji su tokom eksperimenta pušačima davali te suplemente, pokazalo je da su pušači koji su u njemu učestvovali, u proseku pušili 10 odsto cigareta […]
Budući da se broj “sedećih” profesija sve više povećava, stručnjaci upozoravaju da reagujete pre nego što primetite neke od navedenih tegoba. Prema poslednjim istraživanjima, svako od nas u proseku provede oko 7,7 sati dnevno u sedećem položaju. Svakodnevno sedenje ima mnogobrojne negativne posledice na telo, dok je fizička neaktivnost četvrti […]
Niste ni svesni da to radite. Svaka bolest povezana je sa određenom emocijom koju gajimo u sebi, nije bitno da li je u pitanju bes, briga ili neka druga negativna emocija. Ukoliko uočite neku od ovih kod sebe, radite na tome da se rešite ovih osećanja jer mogu izazvati ozbiljna […]
