Najnovije vesti iz Srbije
Nepravedno je zapostavljen u svakodnevnoj ishrani, a trebalo bi da bude obavezna namirnica, jer je susam čuvar opšteg zdravlja. Bogatstvo vitaminima B, A, E, lecitinom, niacinom, kalcijumom, kalijumom, magnezijumom, fosforom, gvožđem, cinkom i selenom čine ga zaštitnikom srca, kostiju, zuba, lepote kože, borcem protiv slobodnih radikala… Stručnjaci preporučuju […]
Ovaj vitamin igra glavnu ulogu u stvaranju odbrambene ravnoteže, a predstavlja i bazu od koje se sintetizuju druge zasićene masne kiseline, objašnjavaju stručnjaci. VEĆINA dovoljno zna o važnosti vitamina za organizam i trudi se da ih unese u zadovoljavajućim količinama. Međutim, o značaju vitamina F, koji organizam, inače, […]
Hladnoća ume da pokrene staru boljku – bolove u leđima ili da izazove išijas koji vas ranije nije mučio. Ukoliko vam se to desi, a nemate ništa drugo pri ruci što bi moglo da vam olakša muke, uzmite list kupusa. HLADNOĆA ume da pokrene staru boljku – bolove […]
Ako niste veliki ljubitelj čokolade, ali u poslednje vreme primećujete da vam se svakodnevno jede, proverite krvnu sliku. Moguće je da ova izražena želja ukaže da vam nedostaje magnezijum. AKO niste veliki ljubitelj čokolade, ali u poslednje vreme primećujete da vam se svakodnevno jede, proverite krvnu sliku. Moguće […]
Nećete moći da verujete kakve moći ima rakija. Srbi se kunu u kuvanu rakiju kao u lek protiv gripa, lek za bolju cirkulaciju, ali i za opuštanje. Šta se sve po tradiciji “leči” rakijom? 1. Bol u želucu Pojeli ste težak i mastan obrok, pa vas boli […]
Lekari ih preporučuju. Mršavljenje je od vitalne važnosti za gojazne pacijente, upozoravaju britanski lekari, zabrinuti što svaki četvrti stanovnik ove zemlje pati od viška kilograma. Da bi se tih kilograma oslobodili, neophodno je da dugoročno promene životni stil i otpočnu dijetu. Uzimanje suplemenata može da pomogne, naročito u […]
Nedavno istraživanje je otkrilo da pečurke spadaju u najbogatije izvore dva antioksidansa koji su odlični u prevenciji demencije, srčanih oboljenja i raka. Istraživači sa Državnog univerziteta Pensilvanije analizirali su odnos između konzumacije pečuraka i prevencije hroničnih bolesti kod ljudi. Ispitali su 13 vrsta gljiva i utvrdili da se […]
Intenzitet vežbi uopšte nije važan da bi se osujetilo stvaranje kamena. Bitno je da aktivnost postoji. U tom smislu, trebalo bi tokom nedelje, makar četiri sata, biti fizički aktivan. Osobe podložne stvaranju kamena u bubregu, mogu ovaj rizik u priličnoj meri da smanje laganim fizičkim aktivnostima. Samo šetnja […]
Dok su im unutrašnji organi zaštićeni, debljim ljudima će se površina kože brže hladiti. POSTOJI mit da deblji ljudi manje osećaju hladnoću nego mršaviji, a evo šta nauka kaže o tome. Istraživanje urađeno na plivačima pokazuje da su ljudi koji imaju veći procenat telesne masnoće manje podložni hladnoći, […]
Ovaj režim je vrlo restriktivan i podrazumeva unos samo do 1.200 kalorija dnevno. Tuna sadrži dosta vitamina D, omega 3 masnoća koje smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti, poboljšavaju funkciju mozga… Trodnevna tuna dijeta predstavlja jedan od najpoznatijih režima ishrane u koji je uključena ova ukusna namirnica. Dijetu je […]
