Najnovije vesti iz Srbije
Izbegavajte. Iako u žurbi ne stignemo da doručkujemo, te samo pojedemo bananu i mislimo da smo time završili jedan obrok. Ipak, to ne bi trebalo da radimo. Naime, banana će vam dati kratki nalet energije, brzo ćete početi da osećate umor i glad. One su više predviđene za […]
Insekti su veoma dosadni tokom leta, a sad vam otkrivamo trik kako možete da se zaštitite od njihovog napada! Ove godine zabeležen je veliki broj napada stršljena. Nekoliko osoba je čak i preminulo nakon njihovog napada. Komarci nam nose virus Zapadnog Nila, bubašvabe gamižu na sve strane, a […]
Ubrzajte metabolizam, stabilizujte nivo šećera i smršajte. Gubitak kilograma je proces u kojem je potrebno obratiti pažnju na niz faktora. Osim fizičke aktivnosti i kontrolisane ishrane, koja nikako ne uključuje gladovanje, u ovom procesu mogu vam pomoći i mali nutricionistički trikovi. Jedan od njih je i sok od […]
Slatku hranu svi vole, pa ona svoje mesto pronalazi svuda. Sa aspekta nutricionizma, slatka hrana je oduvek bila problem, zato što ju je teško uklopiti u dnevni jelovnik. Razlog za to je velika energetska vrednost, koja u potpunosti zasenjuje svaki obrok. Takođe, tu je i sadržaj prostih šećera […]
Možete ih ubaciti u ovsene kaše ili smuti kako biste obogatili svoj doručak, salati za zdravi ručak, ili ubaciti u prženo jelo za večeru. Orašaste plodove u poslednje vreme možemo da pronađemo doslovno svuda, a sve se češće spominju i u kontekstu zdrave ishrane… No kada bi morali […]
Nerealno! Frutarijance sam smatrala za neku bizarnu sektu, a njihovu ideju ishrane sam videla kao izmišljotinu. Nisam verovala da je moguće da se iko zapravo tako hrani. A onda sam rešila da i sama probam. Amanda Montel, blogerka i novinarka iz Los Anđelesa rešila je da u potrazi […]
Prepoznajte simptome na vreme. Srčani udar neretko može biti koban, te je veoma važno da simptome koji prethode infarktu prepoznate na vreme. Većina ljudi koji su doživeli infarkt imali su simptome i po mesec dana ranije, ali mnogi na njih nisu obraćali pažnju. Dok su muškarci skloniji bolovima […]
Čuvajte zdravlje. U letnjim mesecima kada se dosta izlažemo suncu, sunčanica je veoma česta. Prema rečima dr Nevenke Dimitrijević, pregrevanje potiljka može da dovede do niza poremećaja koji karakterišu sunčanicu. A koji su simtomi sunčanice. U lakšim slučajevima dolazi do glavobolje, pospanosti, vrtoglavice, ubrzanja pulsa i problema s […]
Obratite pažnju. Simptomi karcinoma pluća mogu biti veoma slični onima koje izazivaju manje ozbiljne bolesti. Tako, na primer, učestali kašalj tipično muči astmatičare, dok redovne infekcije disajnih puteva često mogu biti samo znak oslabljenog imuniteta ili izloženosti alergenima, na primer. Međutim, ako uz to patite i od bolova […]
Pranje zuba posle svakog obroka i korišćenje konca pred spavanje nije dovoljno za higijenu usta. Uverni smo da ćete posle ovog teksta zgrabiti četkicu za zube i prirediti svom jeziku jedno dobro ribanje. U ustima živi više od 700 različitih bakerija, ali nisu sve štetne. Kada se loši […]
