Najnovije vesti iz Srbije
Neverovatno! Kada kažemo slatko, mnogima je prva asocijacija prekomerna težina ili gojaznost. Zbog toga mnogi oklevaju da konzumiraju šećer, bez obzira da li je u pitanju beli ili smeđi, jer se plaše da ne dobiju na težini ili “zarade” šećernu bolest. Iako možda zvuči neverovatno, smeđi šećer zapravo […]
Stručnjaci pekinškog Univerzitetskog naučno-zdravstvenog centra i britanskog Univerziteta Oksford ističu da su jaja u ishrani veoma dobra za ljudsko zravlje. Njihovo istraživanje je pokazalo da konzumiranje jednog jajeta dnevno smanjuje rizik od srčanog udara i bolesti srca. Osobe koje jedu jedno jaje dnevno imaju za 25 odsto manju […]
Kada je reč o nadimanju većina ljudi smatra da će rešiti problem ako u svoju ishranu uključe više biljnih vlakana i izbace mleko. Ipak, kod pojedinih žena uzrok nadutosti nisu ni ishrana ni stres. Ako se vi nalazite u ovoj grupi, odnosno probali ste na više načina da […]
Hrana koja nema kalorija ne postoji, ali određene niskokalorične namirnice sastoje se većinom od vode i vlakana, koji će vas brzo zasititi. Međutim, hrana od koje se nećemo ugojiti ipak postoji, kaže nutricionistkinja dr Lisa Jang i dodaje kako su te namirnice izuzetno zdrave jer su prepune vitamina […]
Nagomilana tenzija u mišićima ramena vremenom uzrokuje dodatni umor, a neretko i bolove. UMOR i stres najčešći su uzroci napetosti u ramenom pojasu. Tako nagomilana tenzija u mišićima ramena vremenom uzrokuje dodatni umor, a neretko i bolove. Da bi se ovo stanje sprečilo mogu da pomognu ciljane vežbe […]
Dok neka hrana, poput krekera ili jabuke, može da pospeši san, neka vam može prouzrokovati noćne more, bol u stomaku, nesanicu ili noćne odlaske u toalet. Ako ogladnite pre spavanja, nemojte dohvatiti prvu hranu koja vam dođe pod ruku. Ovo su namirnice koje bi trebalo izbegavati u noćnim […]
Blagodeti iz prirode. Jedna je od najzdravijih vrsta lisnatog povrća, nema veliku energetsku vrednost ali ima odličnu kombinaciju tradicionalnih vitamina i minerala, fitonutrijenata i dijetalnih vlakana. Veoma je korisna za povećanje imuniteta, a i dobar je diuretik. Karakteristični sastojci blitve su i lutein i zeaksantin, koje često nazivaju […]
Važno je da u svrhu lečenja koristite isključivo organski gajene jagode! Peteljku i listiće od jagoda svi bacamo, ali kada vidite kakve blagodeti imaju, nikad više to nećete činiti. Naime, ostavite ih da se osuše i neka budu vaša rezerva vitamina i korisnih sastojaka za zimu. Peteljke i […]
Soda bikarbona i ricinusovo ulje se vekovima koriste za lečenje brojnih zdravstvenih problema. Holistička medicina preporučuje korištenje ricinusovog ulja za zdravstvene probleme koje čak konvencionalna medicina ne može izlečiti. Ricinusovo ulje podstiče protok krvi i ako se pomeša sa sodom bikarbonom stvara savršenu oblogu. Uzmite bocu tople vode, […]
Kako je ovo povrće puno vitamina A, izuzetno su dobre za negu kože lica. Ožiljci od akni su prava noćna mora! Ljudi zbog njih troše velike pare, podvrgavaju se raznim tretmanima i skupocenim preparatima, a ni ne slute da jedna jeftina namirnica može čudo da napravi! Naime, u […]
