Mnoga istraživanja su pokazala da vitamin D može da spreči nastanak i razvoj karcinoma i zato je neophodan svakom organizmu.
Odlazak na more zahteva i obavezno korišćenje krema za sunčanje kako bi se zaštitili od neželjenih efekata sunca. Ipak, mnogi strahuju da upravo ovaj proizvod svojim dejstvom na koži može da umanji postojanje Vitamina D u organizmu, ali nema razloga za paniku!
Naime, dokazano je da ne treba dugo da budete izloženi sunčevim zracima kako biste obezbedili organizmu dovoljnu količinu vitamina D.
Stručnjaci ističu da je dovoljno da na suncu provedete maksimalno 15 minuta, dva do tri puta nedeljno, kako biste imali dovoljnu količinu ovog vitamina.
Svako sunčanje bez zaštite može povećati rizik od karcinoma kože, zato je neophodno da prilikom sunčanja nanesete kremu sa visokim faktorom zaštite.
