Odlazak u saunu ima nekoliko dobrih strana za zdravlje. Osim što izbacujete toksine iz tela i oslobađate se stresa, stručnjaci tvrde da tako smanjujete i pritisak i rizik od srčanih oboljenja.
Kako se navodi u istraživanju Univerziteta Eastern Finland, sobe ispunjene parom pomažu u širenju krvnih sudova, zbog čega dolazi do oslobađanja stresa i smanjenja pritiska, koji je jedan od glavnih uzročnika srčanih oboljenja, koja opet dovode do smrti.
Od hipertenzije, odnosno visokog pritiska, pati oko 75 miliona ljudi širom sveta. Do 22. godine oko 15,5 odsto muškaraca ima dijagnostifikovanu hipertenziju.
U ovoj studiji učestvovao je 1.621 muškarac srednjih godina. Svi su imali pritisak ispod 140/90, što se smatra znakom hipertenzije. Podeljeni su u tri grupe: oni koji su išli u saunu jednom nedeljno, grupa koja je išla 2-3 puta nedeljno i grupa koja je išla četiri puta nedeljno.
Kod muškaraca koji su išli u saunu 2-3 puta nedeljno smanjen je rizik od hipertenzije za 24 odsto, dok kod onih koji su išli četiri puta nedeljno taj rizik je smanjen za 46 odsto.
Stručnjaci su rekli da se tokom boravka u sauni temperatura tela poveća za dva stepena što uzrokuje vazodilataciju krvnih sudova, tj. širenje. Redovni boravak u sauni poboljšava i funkciju unutarnjeg sloja krvnih sudova koje što pozitivno utiče na pritisak.
Pritisak se smanjuje tokom boravka u sauni i zbog opšte relaksacije tela i uma.
Izvor: B92
