Da li ste se ikada zapitali?
Većina ljudi koji žive u savremeno doba opterećeno je kilažom. Zato, mnogi se trude da se hrane zdravo, ali i da što više vežbaju. Međutim, dosad se nije znalo šta se dešava sa masnoćama kojih se otarasimo tokom treninga, odnosno, gde to one nestaju.
Najčešća zabluda je da se masti pretvaraju u energiju. Ipak, neki ispitanici misle da se masa pretvara u mišić, što je apsolutno nemoguće, dok drugi pretpostavljaju da se salo gubi izbacivanjem fekalija iz debelog creva.
Tačan odgovor je da se masti pretvaraju u ugljen-dioskid i vodu. Voda cirkuliše kroz organizam i sve se to izbacuje kroz znoj ili urin.
Na primer, ako izgubite 10 kilograma masti, tačno 8,4 kilograma izlazi kroz pluća, a preostalih 1,6 kilograma se pretvara u vodu. Drugim rečima, skoro sve kilograme koje gubimo zapravi izdišemo kao ugljen-dioksid, piše Dejli Mejl.
