Osnovni pokazatelj zdravih navika i vojničke discipline je nameštanje kreveta čim ustanete iz njega, to kažu svi psihološki priručnici. I većina nas zaista je usvojila tu naviku da čim ustanemo iz kreveta, namestimo ga, a potom nastavimo sa dnevnim obavezama. Evo zašto je to zapravo loša ideja.
Brojna istraživanja pokazuju da je nameštanje kreveta odmah po buđenju izvrstan znak mentalnog zdravlja, i tu, sudeći po naučnicima, nema spora.Ali ima kada je u pitanju fizičko zdravlje.
Naime, ukoliko krevet ostavite nenamešten, time ćete učiniti ogromnu uslugu svom telu. Ako ostavite otvoren i razbarušen pokrivač, grinje, glavni uzročnici alergija i astmi, neće imati u čemu da se baškare i razmnožavaju. Kada su izložene hladnijoj temperaturi i svežem vazduhu, one umiru – i to je i glavni razlog zbog čega su naše bake i mame redovno stavljale posteljinu na prozor da se provetri.
Dakle, ako jurite na posao pa ne biste da ostavljate prozor otvoren celog dana, prosto ostavite nenamešten krevet.
