Pranje zuba posle svakog obroka i korišćenje konca pred spavanje nije dovoljno za higijenu usta. Uverni smo da ćete posle ovog teksta zgrabiti četkicu za zube i prirediti svom jeziku jedno dobro ribanje.
U ustima živi više od 700 različitih bakerija, ali nisu sve štetne. Kada se loši mikrobi nakupe na površinu jezika ili na kvržicama, onda mogu naneti ozbiljniju štetu. Zato vam preporučujemo da prilikom oralne higijene izdvojite dodatnih pet minuta kako ne biste dobili neke od ovih simptoma.
Zadah iz usta
Loš zadah je najčešće posledica ne pranja jezika, objasnio je Stiv Kok, vlasnik Ostin Siti Dentala u Teksasu. Kao posledica neadekvatnog održavanja oralne higijene delići hrane ostaju na zubima, desnima i jeziku, pa se stvaraju velike količine bakterija koje svojim truljenjem i vrenjem mogu prouzrokovati veoma neprijatan miris.
Slabljenje čula ukusa
Ako ne perete jezik, bakterije, čestice hrane i izumrlih ćelija, mogu da prekriju jezik i oštete vam čulo ukusa. Pranjem jezika ponovo možete osetiti ukus jela i piće kao ranije.Crni i dlakvi jezik
Ne šalimo se. Vaš jezik može postati crn i dlakav ako se kvržice oboje od hrane i piće, posebno od kafe. Zbog toga jezik dobija veoma ružnu, tamnu boju i dlakav izgled. Ma koliko loše izgledalo, ova pojava je bezopasna i može nestati pranjem jezika.
Gljivične infekcije
Medicinski naziv za ovo oboljenje je kandida u ustima. Kandida je gljivica, koja kada se prenamnoži u organizmu čoveka, dovodi do oboljenja i zdravstvenih tegoba. Osnovni simptom su bele naslage u ustima, na jeziku i u grlu koje imaju često “sirast” izgled. Neretko se dešava da ovakve lezije u ustima budu bolne i da krvare kada pokušavate da ih skinete ili perete zube.
Paradentoza
Bakterijske naslage na jeziku mogu se proširiti i na zube, izazivajuće zapaljenje desnih. Ako se ne leči, ova upala može dovesti do paradontoze i otpadanja zuba. Ono što zabrinjava, to je da je hronična upala izazvana paradentozom povezana sa povećanim rizikom od srčanog udara, moždanog udara i pobačaja.
Evo nekih od saveti kako da pravilni operete jezik:
Počnite od korena jezika i polako četkicu povlačite ka kraju, a zatim idite sa jedne na drugu stranu. Ne morate koristiti pastu za zube, ali s njom je mnogo prijatnije. Idealno bi bilo da ovu praksu uradite dva puta dnevno i to po nekoliko minuta. U apotekama može da se nađu i sprave specijalno dizajnirane za uklanjanje bakterija. Ovi čistači jezika sadrže strugače i savršeno su oblikovani što smanjuje refleks na povraćanje.
