Uskoro nam stiže lepo vreme – vreme kada ćemo više vremena provoditi na suncu, a tada bi trebalo paziti na tri najvažnije stvari – hidrataciju tela, zaštitu od sunca i odmor, kako bi se telo moglo zalečiti i održavati zdravim.
Najčešći problem s početka leta su bolovi u mišićima i zglobovima, nastali usled iznenadne povećane aktivnosti, kao i suva koža, zbog znojenja i uticaja UV zraka.
Mi vam predlažemo da isprobate jedno od najboljih rešenja – domaći losion od magnezijuma, odnosno ulje magnezijuma, koje može rešiti sve te probleme u jednom potezu!
Kao što možda već znate, magnezijum je ključni mineral u ljudskom telu, koji je neophodan svim ćelijama u telu, kako bi mogle funkcionisati, piše “HealthyDefiniton”.
Čak 300 hemijskih procesa u telu zahteva prisutnost magnezijuma, što znači da ga moramo unositi u dovoljnim količinama svakog dana.
Ovo su neke od funkcija magnezijuma u telu:
Popravlja zdravlje kostiju
Reguliše nivo energije
Pospešuje apsorpciju vitamina D iz sunca
Ubrzava zaceljivanje rana
Ublažava upale
Stimuliše cirkulaciju
Snižava rizik od dijabetesa
Ipak, iako je vrlo važan, zbog nepravilne ishrane mnogi ljudi ne unose dovoljno magnezijuma. Vi počnite što pre, jer njegov nedostatak ima ozbiljne posledice.
Osim ishrane, postoji još jedan način unosa magnezijuma u tilo – i to prečicom – kroz kožu. Ovom metodom sigurno ćete zadovoljiti preporučeni dnevni unos (za žene 280-300 mg, za muškarce 270-400 mg), a za to vam je potrebna samo kipuća voda i magnezijumov hlorid.
Recept za domaći magnezijumov losion (ulje)
Sastojci:
3 kašike kipuće vode
pola kašičice magnezijum hlorida
Priprema i primena:
Sve što trebate učiniti je pomešati vodu s ovim moćnim prahom i naneti na kožu! Pomoću ovog losiona, možete se osloboditi bolova u kostima i mišićima – samo utrljajte losion na bolno mesto i pričekajte 2-3 minuta.
Bićete oduševljeni rezultatom!
Istu smesu možete koristiti za redovnu negu kože tela, umesto standardnih krema punih hemikalija, samo ovoj smjesi dodajte i shea (karite) ili kokos maslac.
