Najnovije vesti iz Srbije
Poštujte ova pravila i kilogrami će početi da se tope! Doktor Peter D’Adamo tvrdi kako bi trebalo da izgleda ishrana u zavisnosti od krvne grupe. Ako pronađete režim ishrane koji prija vašem telu, onda ne postoji rizik od viška kilograma, a vitka linija vam je zagarantovana. Nulta krvna […]
Evo zašto ništa što radite nema efekta na vaš celulit. Ako ste otvorili ovaj članak verovatno niste u onih 10 % srećnica koje nemaju problem sa celulitom ili ste samo radoznali… Tako je, čak 90 posto žena ima u većoj ili manjoj meri celulit. Nije dovoljno da pazite na […]
Potrebno je samo tri dana! Dijeta s jogurtom je vrlo zdrava jer podstiče probavu, a za tri dana ćete primetiti ogromne rezultate. Evo kako treba da izgleda vaš jelovnik u ta tri dijetalna dana. Prvi dan Doručak: Jogurt sa što manje masti pomešan sa pahuljicama po izboru. Ručak: […]
Riba i morski plodovi postaju sve češća alternativa mesu, a razlog leži u izuzetnom sastavu ribe. Riba i morski plodovi i njihov dah morskog povetarca često su povezani s prijatnim emocijama leta. Dobro je što svežu ili zamrznutu hranu iz mora možemo naći tokom cele godine u trgovačkim […]
Svaki dan vojne dijete ima strog meni za doručak, ručak i večeru. Neke zamene su dozvoljene – zamena jedne vrste voća za drugu ili sočivo umesto mesa, na primer – ali sve porcije moraju biti tačne. Ne možete koristiti bilo koje dodatne masti ili začine osim kuvarskog spreja […]
Zdrava ishrana je garancija dobrog i dugovečnog zdravlja, ali izgleda da ona nije dobra samo za to. Ako pazite šta unosite i hranite svoje telo određenim vitaminima, postoji mogućnost da poboljšate svoje seksualne veštine. Stručnjaci kažu da problemi sa smanjenim libidom i erekcijom nastaju zbog nedostatka acetilholina u […]
Preporuka je da u roku od jednog sata od završetka treninga pojedete bananu, jabuku ili parče sira. DA li posle završetka vežbanja u teretani ili na otvorenom uopšte nemate apetit ili poželite da odmah nešto pojedete? Ako spadate u prvu grupu, možda bi trebalo da razmislite o svojim […]
Svakodnevna zdrava i uravnotežena ishrana, koja će telu pomoći da se opskrbi neophodnim hranjivim materijama, veoma je važna za žene koje pokušavaju da zatrudne, ali i njihove partnere. Plan zdrave ishrane podrazumeva uravnoteženu ishranu različitim namirnicama bogatim hranjivim materijama. Australijske prehrambene smernice preporučuju dnevnu ishranu koja uključuje pet […]
Oni dani u mesecu već su sami po sebi dovoljno neugodni i sigurno ih ne želite dodatno pogoršati. Ali to verovatno nesvesno i radite. Naime, stručnjaci tvrde da postoje određene namirnice koje mogu negativno uticati na vaše fizičko, ali i psihičko stanje za vreme menstruacije. O kojim je […]
Trenutno vlada epidemija gojaznosti. Naučnici iz Američkog centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) ustanovili su da osobe koje stalno nešto grickaju, naročito na poslu dok sede za računarom, unose oko 1.300 dodatnih kalorija. – S trenutnom epidemijom gojaznosti u razvijenim zemljama, mislim da moramo hitno da rešavamo […]
