Tag: Kalorije

pixabay.com

TROŠI KALORIJE, OSNAŽUJE MIŠIĆE, JAČA SRCE I PLUĆA…Kada čujete sve pozitivne efekte, odmah ćete početi da se bavite OVIM SPORTOM!

Plivanje ima brojne pozitivne uticaje na zdravlje. Kao što je poznato aktivnost u vodi osnažuje mišiće celog tela, ne opterećuje zglobove, podiže vitalnost i jača srce i pluća. Manje je poznato da su istraživanja pokazala da žene koje plivaju pet puta nedeljno, za 20 odsto smanjuju rizik od raka dojke. […]

pixabay

OVE NAVIKE usporavaju gubljenje kilograma

Ljudi se često toliko fokusiraju na gubljenje kalorija da zaboravljaju koliko je ljudsko telo ustvari sposobno da samo sagoreva kalorije. Što je metabolizam brži, sagorevamo više kalorija. Upravo zbog toga je potrebno izbegavati navike koje usporavaju metabolizam, piše “Brajt sajd” (Bright Side).     Neodređen raspored konzumiranja hrane  Jedna od […]

pixabay

DEHIDRACIJA, MANJAK SNA… Ove navike usporavaju gubljenje kilograma!

Ljudi se često toliko fokusiraju na gubljenje kalorija da zaboravljaju koliko je ljudsko telo ustvari sposobno da samo sagoreva kalorije. Što je metabolizam brži, sagorevamo više kalorija. Upravo zbog toga je potrebno izbegavati navike koje usporavaju metabolizam, piše “Brajt sajd”     Neodređen raspored konzumiranja hrane  Jedna od osnovnih stvari […]