Najnovije vesti iz Srbije
U nastavku pročitajte kakvu hranu treba da konzumirate da biste se rešili stresnih situacija Stres je jedan od najvećih neprijatelja ljudskog tela, a u današnje vreme sve je rasprostranjeniji. U borbi protiv stresa je veoma važno kakvu hranu konzumirate. Određene namirnice ublažavaju stres, dok ga neke samo pojačavaju. – Neke […]
Kada je hladno napolju, oslanjamo se na toplu supu ili čaj da nas zagreju. Nauka je dokazala koje namirnice stvarno mogu, a koje ne mogu da nas ugreju… Kafa Možda vam se čini da vas kafa zagreje, ali to nema veze sa tim što je reč o toplom napitku. Štaviše, […]
Suhomesnati proizvodi puni su nitrata, nitrita i drugih hemikalija koje se dovode u vezu sa srčanim bolestima i rakom, a suprotno opštim verovanjima, čak su i maslac i druge životinjske masti, poput svinjske, zdravije od margarina. Danas smo suočeni sa mnoštvom informacija o pravilnoj ishrani i kako ona […]
Probajte da ih ne spajate u istom miksu! U lošoj prehrambenoj kombinaciji i zdrave namirnice mogu postati neprijatelji zdravlja i uzrokovati umor, tromost, probleme sa želucem i gomilanje kilograma. Zato se pri spajanju hrane pridržavajte osnovnog pravila – ne jedite istovremeno brzo svarljive namirnice sa onima koje se […]
Mnogo je stvari koje su dobre u probioticima: poboljšavaju probavu, od njih je čistija koža, imamo više energije i jačaju imunitet. Ovo je spisak namirnica koje su odlični probiotici. A nije u pitanju jogurt. Kiseli kupus Jača imunitet, poboljšava probavu i smanjuje stres. Niskokalorično, a super hranjivo povrće […]
Obratite pažnju na to! Naše navike u ishrani imaju ogroman uticaj na mnoge oblasti života uključujući i seksualnost. Možda vaš seksualni život može da bude bolji ukoliko izbegnete ove četiri namirnice. Brokoli Brokoli je zdrav i sadrži malo kalorija, ali izaberite neku drugu namirnicu za romantičnu večeru. Brokoli […]
Voće je veoma važno za zdravlje, ali je isto tako važno kako je pripremljeno. Nažalost, namirnice koje su nam najukusnije i iz tog razloga ne možemo i ne želimo da ih se odreknemo, zapravo ne sadrže nikakve zdrave nutrijente niti materije koje treba svakodnevno da podarimo našem telu. […]
Do sada je sproveden veliki broj studija koje tvrde da hrana može ili ne može da izazove rak, te je danas kupcima teško da znaju šta je zapravo istina. Tim istraživača iz “Which” magazina rešio da otkrije činjenice iza nekih tvrdnji, kako bi jednom zauvek potvrdio koja hrana […]
Od ovih proizvoda koji su Amerikanci proglasili opasnim gotovo pa svaki unosimo u organizam nekoliko puta sedmično, no opasnost ne leži u namirnicama već u mikroorganizmima koje često kriju. Za neke ste možda već i čuli, dok za druge nikada ne biste pomislili. Ove namirnice mogu biti fatalne, a […]
Orašasti plodovi su sjajna zamena za grickalice i zdrav izbor za međuobrok u kombinaciji s voćkom ili jogurtom. Ali s obzirom na to da su kalorični i bogati masnoćama, ni s njima ne treba preterivati, posebno ljudi koji inače imaju problema sa žuči. – Orašasti plodovi bogati su […]
