ZDRAVLJE

KAKO POBEDITI NESANICU?

Sve više ljudi muči problem nesanice. U najnezgodnijoj poziciji nalaze se oni koji tokom dana imaju dosta obaveza, a opet nisu u stanju da dobiju dovoljno sna tokom noći. Kako se u poslednje vreme na tržištu pojavilo dosta lekova za spavanje, pre nego što se odlučite na tako ekstreman korak, […]

Meditacija kao medicina

Nauči kako da koristiš meditaciju da smanjiš krvni pritisak i da ublažiš bolove Meditacija postoji hiljadama godina, praktikuje se u raznim formama, u najrazličitijim kulturama. Uprkos manjku dokumentovane istorije, znamo iz indijskih skriptura, takozvanih tantri, da tehnike meditacije datiraju čak od pre 5.000 godin, međutim naučnici teoretišu da su primitivne […]

ZBOG ČEGA VEŽBANJEM USPORAVATE OVU BOLEST?

Da vežbanje može da nam poboljša zdravlje, je već poznato, ali može i da uspori napredak ove bolesti. Dobro je poznato da vežbanje ima mnogo uticaja za vaše zdravlje i izgled, a jedno nedavno istraživanje koje je sprovedeno u Danskoj, pokazalo je da redovan trening može da pomogne u usporavanju […]

DA LI RAK MOŽEMO DA SPREČIMO?

Naučnici veruju da ovaj faktor značajno utiče na to da li ćete oboleti od raka ili ne Gojaznost može biti jedno od glavnih uzročnika raka, smatraju američki naučnici. Naime, iako je broj obolelih od ove opake bolesti u SAD trenutno u padu, lekari kažu da je sve više gojaznih pacijenata […]

PAŽNJA, DA LI IMATE OVE SIMPTOME?

Simptomi koji ukazuju na mogući srčani udar mogu da se jave mesec dana ranije, a u nekim slučajevima i pre. Ovo su osam znakova koji se javljaju bar meseca dana pre nego što možete da dobijete srčani udar. Obratite pažnju na neke od ovih simptoma, i ne zanemarujte ih: 1. […]

Ako ne želite celulit, koristite ovu namernicu

Kada je borba sa celulitom u pitanju, svaki savet nam dobro dođe. Neprestana borba sa celulitom traje, ali nam u toj borni mogu moći neke namirnice koje svakodnevno koristimo, a u njegovoj slatkoći i ukusu uživamo. Naime, radi se o medu. Jedna od vodećih londonskih stručnjakinja za kožu Natalija Robinson […]

Ako želite jak imunitet, jedite ovu hranu

Zbog pojave virusa, gripa i prehlada, često naš imunitet strada. Ovo su neke od namirnica koje će vam pomoći da ga ojačate. Ove jesenje plodove treba više da upotrebljavate u ishrani, kako bi sačuvali vaše zdravlje: Anemiju uzrokuje i manjak ovog vitamina u organizmu! Bundeva Ovo narandžasto povrće bogato je […]

Zbog čega pivo čini ljude srećnim?

Naučnici su istraživali šta se to nalazi u pivu, što značajno utiče na naše raspoloženje Nakon dugog i napornog dana često popijete čašu pivu da se opustite. Poznat vam je lep osećaj kada popijete ovo piće, ali niste znali zbog čega se to dešava. Naučnici su otkrili da je za […]

Kako izlečiti herpes na usnama?

Pomoću ove nemirnice, rešićete se neprijatne pojave na koži Herpes simpleks je virusna infekcija uzrokovana HSV virusom. Najčešće se ova neprijatna pojava crvenila ispunjenog tečnošću, javlja na usnama i koži oko usta i nosa. Kukuruzni skrob je namirnica koja vam može pomoći da se brzo rešite herpesa. On neutralizuje pH […]

Koji su to znakovi da nosite pogrešne cipele?

Kada kupuju nove cipele žene, ali i muškarci, često stavljaju na prvo mesto izgled pa tek onda udobnost Tako prave veliku grešku, jer ne misle na svoje zdravlje i na to koliko pogrešne cipele mogu da ga ugroze. Podatak koji šokira jeste da 90% žena nosi preusku obuću i nisu svesne da to može da dovede do uraslih noktiju, iskrivljene kičme i konstantnog […]