Intenzitet vežbi uopšte nije važan da bi se osujetilo stvaranje kamena. Bitno je da aktivnost postoji. U tom smislu, trebalo bi tokom nedelje, makar četiri sata, biti fizički aktivan.
Osobe podložne stvaranju kamena u bubregu, mogu ovaj rizik u priličnoj meri da smanje laganim fizičkim aktivnostima. Samo šetnja i bavljenje poslovima u bašti, umanjuju mogućnost pojave kamena za čak 30 odsto, ističe istraživački tim Medicinske škole u Vašingtonu.
– Intenzitet vežbi uopšte nije važan da bi se osujetilo stvaranje kamena. Bitno je da aktivnost postoji. U tom smislu, trebalo bi tokom nedelje, makar četiri sata, biti fizički aktivan. Zapravo, najbolje bi bilo da svako ponaosob sebi sedmično odredi tri sata hoda, četiri sata bavljenja baštovanstvom ili da sat vremena trči. Važno je i da se stvori svest o neophodnosti normalne telesne težine, koja takođe sprečava stvaranje kamenja u bubregu – naglašava dr Metju Sorensen, član istraživačkog tima.
