Najnovije vesti iz Srbije
Nakon obroka mnogi od nas se izležavaju na kauču. Ljudi se nakon jela obično opuštaju, sednu, legnu, gledaju serije i slično, ali je malo onih koji se odluče na aktivnost. Upravo to se preporučuje nakon večere. Naučno je dokazano da šetnja posle večere ima korisne efekte. Istraživanjem je ustanovljeno da […]
Београдом претходних месец и по разне колоне су дефиловале, како медији контролисани од западних страних служба воле да кажу: ,,на улицама Београда је вечерас изашло 100.000 грађана“. Морам вам признати да не лажу, то је истина. У граду од два милиона становника, наравно да у току Божићних и Новогодишњих празника […]
Svima nam se ponekad dogodi da se osećamo bezvoljno i prazno. Na to mogu uticati razni životni faktori, a ponekad to mogu biti i poprilično banalne stvari poput lošeg vremena ili manjka sna. Kada ste primorani završiti svoj posao i obaveze, a jednostavno nemate snage ni volje za to, predlažemo […]
Intenzitet vežbi uopšte nije važan da bi se osujetilo stvaranje kamena. Bitno je da aktivnost postoji. U tom smislu, trebalo bi tokom nedelje, makar četiri sata, biti fizički aktivan. Osobe podložne stvaranju kamena u bubregu, mogu ovaj rizik u priličnoj meri da smanje laganim fizičkim aktivnostima. Samo šetnja […]
Ne, nećete biti samo vitki, već ćete učiniti mnogo pozitivinih stvari za vaše telo i organizam. Poznato je da je šetnja veoma zdrava za naše telo, ali i naš duh. Zbog toga ne bi trebalo vaše slobodno vreme da provodite zavaljeni u fotelju sa mobilnim telefonom u rukama. […]
Stotine Beograđana učestvuje u akciji „Besmrtni puk“, noseći portrete svojih predaka, kako bi obeležili Dan pobede nad fašizmom. Šetnja je krenula oko 17 sati iz Ruzveltove ulice i kretaće se do Skupštine grada Beograda, gde će na kraju biti priređen svečani koncert. U 19 sati planirana je projekcija filma „Sobibor“ […]
Često možemo čuti da je hladnoća dobra za naše zdravlje, a da li znate kojedobrobiti naš um i naš organizam imaju od niskih temperatura? 1. Više energije Izloženost hladnim temperaturama, npr. šetnja po hladnoći, ispuniće vas energijom pa ćete biti “energični” i po povratku u toplo. Da bi hladnoća imala […]
Naučnici kažu da brzina kojom hodamo može dosta da kaže o našem zdravlju. Ljudi srednjih godina, koji sporo hodaju, dvostruko češće umiru od srčanih bolesti, u poređenju sa brzim šetačima, navode naučnici.Spori šetači obično ne rade fizičke vežbe, što može da objasni veći rizik od srčanih bolesti. Saznanja objavljena u […]
