Poštujte ova pravila i kilogrami će početi da se tope!
Doktor Peter D’Adamo tvrdi kako bi trebalo da izgleda ishrana u zavisnosti od krvne grupe. Ako pronađete režim ishrane koji prija vašem telu, onda ne postoji rizik od viška kilograma, a vitka linija vam je zagarantovana.
Nulta krvna grupa
Neka vam je ishrana bazirana na visokom unosu proteina, nemasnog mesa, mlečnih proizvoda, ribe i povrća.
A krvna grupa
Jedite meso ali u umerenim količinima, i više birajte vegetarijansku ishranu sa mnogo žitarica, voća i povrća.
B krvna grupa
Izbegavajte kukuruz i semenke sezama. Pileće meso takođe može biti pogrešan izbor. Jedite crveno meso, zeleno povrće, jaja i mlečne proizvode sa niskom količinom masti.
AB krvna grupa
Osobama sa AB krvnom grupom se savetuje da na dnevnom meniju imaju morske plodove, mlečne proizvode i zeleno povrće, i tako će izlečiti problem želudačne kiseline. Takođe, izbegavajte kofeinske napitke, alkohol i suhomesnate proizvode.
