BOLE VAS ZGLOBOVI i LEĐA? Evo kako da vratite godine!

U redu je da vas kako vam krštenica žuti sve više bole leđa i zglobovi, ali da li ste sigurni šta je normalno, a šta nije za vaše godine?


Proverite da li treba da obiđete izabranog lekara i šta sve možete da učinite da aktivirate mišiće, tetive i ligamente, odnosno smanjite bol u zglobovima i leđima.  

U dobu od 30 do 50

Šta je normalno: Povremeni bol u vratu i leđima, ukočenost u leđima nakon vožnje koja traje duže od dva sata, mali bol u nogama nakon hoda od 30 minuta do jednog sata, potreba za kretanjem nakon sat vremena sedenja na tvrdoj stolici.

Šta nije normalno: Jaki bol u jednom ili više zglobova nakon nošenja kesa iz kupovine, poteškoće pri izlasku iz niskog automobila ili s neke niže stolice.

informer

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

5 × 4 =