Najnovije vesti iz Srbije
Prednost namirnica kao što su jogurt, krastavac, zobena kaša i kelj je, između ostalog, i u tome što održavaju gustinu i zdravlje kostiju. Kvalitetna ishrana je ključna za kosti, naročito posle menopauze. Nakon 50. godine, zbog hormonalnih procesa kroz koje prolazi žensko telo, gustina kostiju naglo se smanjuje, pa se […]
Uske farmerke ili popularno „skinny jeans“ su omiljene devojkama širom sveta. One čine da naša figura izgleda lepo, naglašavaju ženske atribute, i pored mnogih drugih modela su i dalje najmodernije. Ali, ove farmerke nisu preporučljive svim ženama i mogu izazvati određene zdravstvene probleme. Ako imate kandidu Ako imate infekciju, ne […]
Da li osećate nadutost u stomaku? To je neprijatan problem koji gotovo svakodnevno muči većinu ljudi. Brza hrana, sa previše soli i šećera, deluje tako da voda počinje da se zadržava u organizmu, zbog čega počinjemo da se osećamo “naduveno”. Drugim rečima, preterani unos masti, soli i šećera doprinosi zadržavanju […]
Ako pušite cigarete duže od nekoliko godina, vaša pluća su sigurno u velikoj meri oštećena zbog otrova koji se vremenom talože. Zato je važno s vremena na vreme da ih očistite, a mi vam prdlažemo da isprobate ovaj napitak. Zahvaljujući kombinaciji kurkume, đumbira i belog luka, čuvenih namirnica koje čiste […]
Namenjen ženama u menopauzi. Japanski naučnici tvrde da konzumiranje soka od paradajza umanjuje negativne posledice na zdravlje tokom menopauze. Naučnici sa japanskog Univerziteta u Tokiju uradili su istraživanje kojim su potvrdili da dve čaše soka od paradajza dnevno olakšavaju zdravstvene tegobe koje se javljaju u periodu menopauze, piše globalniportal.news. Istraživanje […]
Poznato je da dobar i zdrav noćni san ništa ne može da zameni, ali usled svakodnevnog stresa i neredovnog života, sve većem broju ljudi teško je da s lakoćom utonu u san. Poslušajte ovih sedam saveta koji će vam doneti mirnu noć. AKTIVNOST Budite aktivni preko dana. Umesto da se nakon […]
Ako tražite način da poboljšate svoje zdravstveno stanje, menjanje ovih loših zdravstvenih navika (ili barem nekih od njih) moglo bi da bude upravo ono što vam je potrebno. Ovo je 10 najčešćih negativnih svakodnevnih navika: 1. Ne nanosite na kožu redovno kremu za sunčanje Kreme za sunčanje nisu rezervisane samo […]
Zdravlje srca zahteva izbegavanje brze i prerađene hrane, ali ne samo to. Pravilnim odabirom onoga što jedete možete sniziti nivo holesterola, krvni vritisak i izbeći različite vrste upala. Ovih 10 zdravih namirnica veoma su povoljne za vaše srce, piše Si-En-En. 1. Ovas i ječam Ove žitarice sadrže posebno vlakno – […]
Većina soli koju unosimo u organizam dolazi iz hleba i prerađene hrane – posebno polugotove ili konzervisane. Kako biste smanjili unos soli, konzervisanu hranu pre kuvanja isperite. Operite ih pod mlazom hladne vode pa tek onda pripremite. Osim unutrašnjosti konzerve važno je da operete i spoljni deo. Nikako nemojte zaboraviti […]
Hodanje je veoma složen proces, svaki korak uključuje i nervni i skeletni sistem, i to se dešava automatski. Postoji verovanje koje tvrdi da koraci mogu da otkriju puno toga o nekoj osobi. Osim toga što način na koji pravite korake može da kaže sve o vašoj ličnosti, postoji i 7 […]
