Najnovije vesti iz Srbije
Prirodno rešenje za poremećene menstrualne cikluse. Veoma širok dijapazon stanja može dovesti do neurednog menstrualnog ciklusa koji se ispoljava učestalim krvarenjima (ciklus kraći od 21 dan), retkim krvarenjima (devet ili manje menstruacija godišnje), izostankom menstruacije (više od tri meseca), krvarenjima koja nemaju veze sa menstruacijom ili obilnim krvarenjima […]
Koliko zapravo znamo o kafi? Čini nam se da znamo sve, ali često pročitamo nešto što nam poljulja saznanja o istoj. U ovom tekstu pročitajte šta je istina o kafi. 1. Kofein kod većine ljudi ne utiče na san Uprkos galami koja se diže oko kafe i spavanja, […]
Nakon unosa slatke i kisele hrane s pranjem treba sačekati najmanje pola sata, a za celokupno oralno zdravlje veoma je važan i izbor četkice. S preosetljivim zubima bori se više od 30 odsto ljudi, ali redovnim pregledima taj problem se na vreme može sprečiti. Najčešća reakcija je […]
Na sto stepeni, koliko nam meteorolozi obećavaju posle zamornog kišnog perioda, neminovno je da organizam odreaguje. Tegobe se nižu, mislimo da im nema kraja, ali sve ipak dođe na svoje: važno je da nam se sunce vratilo! Da li će uživanje i da potraje, umnogome zavisi od nas samih, poručuje […]
Duge jutarnje šetnje jesu dobre za zdravlje, ali nisu dovoljne. Rezultati nove studije koju je sprovela Agencija za javno zdravlje Engleske pokazuju da mnogo ljudi zanemaruje vežbanje. Zravim odraslim osobama preporučuju se dve vrste vežbi. Aerobne aktivnosti, kao što su šetnja ili košenje trave, trebalo bi praktikovati 150 […]
Neverovatne crne bobice za kojima smo najčešće posezali kao deca boraveći kod bake na selu osim osvežavajućeg efekta imaju i veliku dobrobit za naše zdravlje. Neverovatne crne bobice za kojima smo najčešće posezali kao deca boraveći kod bake na selu osim osvežavajućeg efekta imaju i veliku dobrobit za […]
Danas su ribizle poznate po svojim prehrambenim i lekovitim svojstvima koje ne bi trebalo zanemariti. Budući da njihova svakodnevna konzumacija sprečava više od 10 zdravstvenih problema, samim tim će sprečiti i potrebu za isto toliko vrsta lekova. Crvena ribizla sadrži proteine, jabukovu, citričnu i tartaričnu kiselinu i gama-linolnu […]
Pre svega, majonez je prepun kalorija i masnoća. Samo jedna kašika majoneza sadrži oko 90 kalorija i čak 10 grama masnoća (što je oko 15.4 posto preporučene dnevne količine). Dodatan problem je i činjenica da ljubitelji majoneza verovatno ne koriste kašike za merenje kada pripremaju sendviče, stoga mogu vrlo lako preterati s unosom kalorija. […]
Esencijalne masne kiseline, koje sačinjavaju polinezasićene omega 6 i omega 3 masti, neophodne su za rast i reprodukciju, regeneraciju kože, imunitet, metabolizam holesterola, razvoj mozga. ESENCIJALNE masne kiseline, koje sačinjavaju polinezasićene omega 6 i omega 3 masti, neophodne su za rast i reprodukciju, regeneraciju kože, imunitet, metabolizam holesterola, […]
Prvi stepen distorzije skočnog zgloba je kada je samo istegnut ili nagnječen ligament – kaže Marija Mišić, fizioterapeut iz ordinacije “Fokus fizikal”. UGANUĆE skočnog zgloba je najčešća letnja povreda. Više boravka u prirodi, šetnja po neravnom terenu ili podlozi, kao i sportske aktivnosti glavni su uzroci izvrtanja ovog […]
