Najnovije vesti iz Srbije
Jedite ih isključivo sveže pripremljene ili hladne. Vrlo često se desi da vam ostane malo jučerašnjeg ručka ili večere, a kako su nas roditelji su nas oduvek učili da nikad ne bacamo hranu, ti obroci nam ostaju za sutra. Ipak, treba da znate da ne smete sve namirnice […]
Ovi crveni plodovi su neverovatni. Višnja je bogat izvor antioksidanata i zahvaljujući tim sastojcima korisna je u sprečavaju kancera, srčanih oboljenja i artritisa. Zbog svojstava koja poseduje, višnju zovu i plemenitim voćem. A da je plemenita znali su narodi još pre dva i po milenijuma, kada su počeli […]
Svakodnevna zdrava i uravnotežena ishrana, koja će telu pomoći da se opskrbi neophodnim hranjivim materijama, veoma je važna za žene koje pokušavaju da zatrudne, ali i njihove partnere. Plan zdrave ishrane podrazumeva uravnoteženu ishranu različitim namirnicama bogatim hranjivim materijama. Australijske prehrambene smernice preporučuju dnevnu ishranu koja uključuje pet […]
Gledanje u telefon šteti nam kao i izlaganje UV zracima! Mnogo puta do sada smo čuli koliko pametni telefoni štete našim očima, snu, pažnji… a naučnici sada tvrde da od telefona starimo brže! Naime, stalno gledanje u ekran dovodi do toga da nam se brže pojavljuju bore. Plavo […]
Oni dani u mesecu već su sami po sebi dovoljno neugodni i sigurno ih ne želite dodatno pogoršati. Ali to verovatno nesvesno i radite. Naime, stručnjaci tvrde da postoje određene namirnice koje mogu negativno uticati na vaše fizičko, ali i psihičko stanje za vreme menstruacije. O kojim je […]
Trenutno vlada epidemija gojaznosti. Naučnici iz Američkog centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) ustanovili su da osobe koje stalno nešto grickaju, naročito na poslu dok sede za računarom, unose oko 1.300 dodatnih kalorija. – S trenutnom epidemijom gojaznosti u razvijenim zemljama, mislim da moramo hitno da rešavamo […]
Svaki muškarac mora hitno da ubaci ovu namirnicu u ishranu da bi smanjio rizik od pojave ove bolesti. Stariji muškarci prekomerne težine i sa genetskom predispozicijom najviše su ugroženi od karcinoma prostate, a evo koja hrana može da spreči ovu opaku bolest. U Srbiji je zabeleženo da sve […]
Sve vreme mislimo da se hranimo zdravo, a ustvari sebi škodimo! Brz način života i dugi radni sati doveli su do toga da ljudi sve češće jedu u pokretu. U nameri da sačuvaju zdravlje počeli su da izbegavaju restorane brze hrane koji nude pljeskavice i palačinke, i sve češće […]
Uskoro nam stiže lepo vreme – vreme kada ćemo više vremena provoditi na suncu, a tada bi trebalo paziti na tri najvažnije stvari – hidrataciju tela, zaštitu od sunca i odmor, kako bi se telo moglo zalečiti i održavati zdravim. Najčešći problem s početka leta su bolovi u […]
Čudesno! Oduvek sam volela kuvana i pržena jaja, ali sam ih nekako uvek preskakala, jer mi nije bilo praktično da ih spremam i nosim na posao. Radije sam posezala za jabukama, bananama ili drugom voćem za doručak. Ipak, primetila sam da “poludim” od gladi mnogo pre ručka, pa […]
