Svako ko je ikada bio u vezi u kojoj je stalno i iznova raskidao i mirio se sa partnerom/partnerkom, zna da takve veze mogu da budu veoma iscrpljujuće. Novo istraživanje pokazuje i da ovakve veze povećavaju rizik od depresije i anksioznosti.
Razlog za to je što je u ovim takozvanim “on-off” vezama komunikacija jako loša, a nema ni dovoljno posvećenosti među partnerima.
Nova studija koja je analizirala oko 500 ljudi koji su trenutno u vezi, pratila je njihove emocije. Otkrili su da su oni koji češće raskidaju i mire se skloniji razvoju depresije i anksioznosti.
Naučnici ističu da ove “on-off” veze ne moraju nužno da budu loše, ali da je važno da barem analizirate zašto iznova raskidate i mirite se.
– Nije uvek loše ako parovi često raskidaju i mire se. Tačnije, u nekim slučajevima raskid može da pomogne partnerima da shvate koliko im je ta veza važna, da doprinese zdravijem i posvećenijem odnosu – kaže profesor ljudskog razvoja Kejl Monk.
– Sa druge strane, partneri koji rutinski raskidaju i mire se zbog toga mogu da osete negativne posledice. Trebalo bi da zbog toga razmisle zašto tako često raskidaju i mire se, da shvate šta se dešava.
Dakle, ako često raskidate, pa se iznova mirite, veoma je važno da razgovarate sa partnerom zašto se to dešava. Još je važnije da pritom budete potpuno iskreni, kako biste utvrdili tačan razlog i možda preduzeli neophodan korak da ubuduće ne dolazi do raskida “svakih pet dana”, ili okončali vezu ako nema drugog rešenja.
Monk savetuje da parovi pažljivo zapisuju razloge koji uporno izazivaju probleme u vezi, da iskreno razgovaraju o razlozima raskida, da se preispitaju da li su dobri razlozi iz kojih nastavljaju vezu (poput ljubavi, posvećenosti) ili je reč o navici, strahu od samoće…
On ističe da ljudima ne treba da bude neprijatno kada stavljaju tačku na vezu koja je postala toksična.
– Zapamtite da je sasvim u redu okončati toksičnu vezu. Na primer, ako ne vidite kako možete da ‘popravite’ vezu, nemojte da osećate grižu savesti zbog raskida. Uradite to za svoje opšte i mentalno zdravlje – savetuje Monk.
