Izloženost niskim temperaturama, kako na otvorenom tako i u zatvorenom prostoru, različito utiče na zdravlje ljudi i može da izazove različite simptome.
Pravilnim ponašanjem i adekvatnom pripremom možemo da sprečimo ili znatno umanjimo posledice koje hladnoća može da izazove.
Lekari prvenstveno preporučuju jačanje imuniteta. Dobro je što manje boraviti u zatvorenom, zadimljenom ili zagađenom gradskom prostoru.
Ukoliko okolnosti ne omogućavaju konzumiranje svežeg voća i povrća, trebalo bi svakodnevno uzimati preparate koji sadrže potrebne vitamine i minerale.
Takođe, veoma je važno dovoljno spavati i biti odmoran.
Uz garderobu prilagođenu vremenskim uslovima, zaštitu glave, ruku i pokrivanje usta šalom kako bi se sprečilo direktno udisanje hladnog vazduha, lekari savetuju i izbegavanje težeg fizičkog rada na otvorenom.
Onima koji za zagrevanje kuća i stanova koriste čvrsto gorivo ili gas, preporučuje se da vode računa o redovnom provetravanju prostorija.
