Kako trebate da spavate ako imate problem sa sinusima

Spavanje je lekovito za naše organe i mentalno zdravlje, ali malo ko zna da određeni položaj u kome spavate može da vam pomogne da se izborite sa infekcijom sinusa.

 

pixabay.com
pixabay.com

 

Ako ste nekad imali infekciju sinusa, znate koliko bolovi u glavi mogu da budu nepodnošljivi i da vas ometaju da obavljate svakodnevne aktivnosti. Umesto da bolove samo primirujete lekovima protiv bolova, probajte da zaspite u položaju koji preporučuju stručnjaci iz Medicinskog fakulteta Harvard.

Glava treba da vam bude uspravna dok spavate kako biste podstakli da se sluz izlije iz sinusa. Lezite na leđa i uz uzglavlje kreveta namestite jastuk kako bi vam glava stajala uspravno. Probajte ovaj trik, a ne sumnjamo da ćete tokom nekoliko prespavanih noći u ovom položaju osetiti poboljšanje.

 

 

Izvor:Kurir

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

20 − 13 =