Ove namirnice nikako ne gode vašim zubima!

KokiceTo vam možda deluje kao zdrava opcija za grickanje, ali kokice nisu najbolji izbor za zube. “Mogu da se zaglave između zuba i doprinesu nagomilavanju kamenca”, kaže on.

Takođe, ako neke ostanu neispržene i tvrde, mogu da oštete plombu, kao i sam zub. Budite pažljivi!

Beli hleb

Iako je mekan i naizgled bezopasan za zube, beli hleb sadrži šećer. “Kada žvaćete, stvara se erozivna kiselina koja šteti zubima, pa se preporučuje da nakon toga isperete usta tečnošću namenjenom za to”, savetuje stomatolog.

Paradajz

Ova namirnica sadrži iznenađujuće dosta kiseline, što znači da oštećuje zubnu gleđ, a posebno ako se jede sirov. Ukoliko se jede kao salata i meša se sa drugim namirnicama, dobra stvar je što zubi nisu baš direktno izloženi.

Neko voće

Citrusno voće sadrži dosta kiseline koja može da ošteti zubnu gleđ. Dr Marks kaže da su za zube najzdravija opcija banane i lubenice, a kada je reč o ostalim voćkama, najbolje ih je unositi kao smuti napitak.

Osim toga, suvo voće sadrži šećer, a što je voće lepljivije – kao, recimo, suve kajsije – to su veće šanse da se komadići zadrže između zuba.

izvor: mondo.rs