Ako želite da budete fit, jedan od najboljih treninga je seks. Ali, nisu sve poze podjedanko dobre. Evo koje najbrže oblikuju telo.
Kako je objavljeno na sajtu Thetimesofindia.com osim što je dobar u borbi protiv stresa i za zbližavanje parova, seks je koristan kada je u pitanju održavanje telesne figure.
Tokom seksa, aktiviraju se mišići nogu, ruku, ramena i stomaka. Najviše kalorija kod muškaraca sagori misionarska poza, koja podrazumeva pokretanje mnogo mišića, uključujući i mišiće abdomena.
I žene kada su gore sagorevaju mnogo kalorija, najviše kada se oslanjaju na cela stopala.
Prema nekim istraživanjima, tokom polučasovnog seksa sagori se između 80 i 100 kalorija, u zavisnosti koji ste pol i koliko imate godina.
